Übersicht unserer Kursleitungen
Josef Ellenbach
Indoorcycling ist für mich eine wichtige Größe in der Work-Life-Balance geworden. Wie kann man besser vom Alltag abschalten, als in der Gruppe zu motivierender Musik wetterunabhängig den imaginären Routen über Berge und Täler zu folgen. Hierzu wähle ich bewusst abgestimmte Musikstücke mit angepassten Trittfrequenzen und individuellen Widerstandseinstellungen, um auch möglichen Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken. In meinen Kursen nehme ich die Herausforderung an, für Teilnehmer aller Altersgruppen eine ausgewogene Mischung aus gesunder Bewegung, Kraft, Ausdauer und jeder Menge Spaß zu kombinieren.
Kurse (1)
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Indoorcycling für Einsteiger und Fortgeschrittene
Indoorcycling ist ein Ausdauertraining, das das physische und mentale Wohlbefinden steigert - und sogar beim Abnehmen hilft. Rasante Fahrten und kurze Sprints zu temporeicher Musik sorgen für Abwechslung und verbessern Kondition und Bewegungsschnelligkeit. Die Musik und der Instructor geben dabei die Trittfrequenz vor.
Zugang Body-Up:
Im Kurspreis ist keine Nutzung der Sauna im Body-Ups inbegriffen. Der Zutritt gilt nur für die Dauer des Kurses bis max. 15 Minuten nach Kursende.
Sie erhalten vom Body-Up eine Gastkarte für den Zeitraum des gebuchten Kurses. Diese hinterlegen Sie bitte jedes Mal beim Check In und nehmen diese beim Check Out wieder entgegen. Dieser Vorgang muss bei jedem Besuch der einzelnen Kurstage gemacht werden. Die Anlage muss spätestens 15 min. nach Ende des Cycling Kurses über den Check Out an der Rezeption verlassen werden.