ENERGY DANCE®

Den Alltag hinter sich lassen nach dem Motto von ENERGY DANCE® - Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!

Ein leichtes Fitnesstraining ohne Choreografien! Zu mitreißender Musik spüren Sie sich energievoll, lebendig, locker und leicht im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl. Ohne Takte zu zählen und Schrittfolgen zu lernen, folgen Sie dem Bewegungsablauf. In dieser Stunde trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Blockaden lösen sich, man fühlt sich frei und leicht... Das Workout bietet Erlebnis, Dynamik, Entspannung und Spaß bei optimaler Trainingswirksamkeit! Jeder kann mitmachen - ganz unabhängig von Kondition, Alter und Bewegungserfahrung.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk