Tanz

Fitness meets Flamenco heißt es bei diesem neuen Workout. Flamenco Fitness basiert auf den traditionellen spanischen Rhythmen des Flamencos und kombiniert Ausdauer und Koordination mit traditionellen Bewegungen aus dem Flamencotanz. Das Ziel: Spaß haben, abschalten und ganz nebenbei etwas Gutes für den Körper und die Seele tun.

Nie war Bewegung einfacher! Ein ganzheitliches, wohltuendes Körpertraining, das ohne festgelegte Schrittfolgen und Choreografien auskommt. Zu mitreißender Musik unterschiedlichster Stilrichtungen wird ein fließender Bewegungsablauf entwickelt, der das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination umfassend trainiert. Sich energiegeladen und lebendig spüren im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl … das ist Energy Dance®. Eine Stretching- und Entspannungsphase runden das Programm ab. Mitmachen kann jede/jeder - unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.

Mit Musik und einfachen Bewegungen schaffen wir einen Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und Gemeinschaft zu erleben.

Die Stunde verbindet Elemente aus Circle Dance, Line Dance, freier Bewegung und indischem Tanz. Dabei geht es nicht um Tanztechnik oder Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und die Möglichkeit, einfach abzuschalten.

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet – auch ohne Tanz-Vorkenntnisse. Bringen Sie einfach Ihr Lächeln mit!

Relax, Recharge, and Connect.

In diesem Kurs erlernen wir die grundlegenden Techniken des orientalischen Tanzes und machen uns mit den wesentlichen Rhythmen vertraut. Im Mittelpunkt steht dabei die richtige Körperhaltung, Grundbewegungen wie Hüftkreisen, und Wellenbewegungen sowie Shimmies und Vibrationen. Wir trainieren alle Körperteile , vor allem aber die Becken-, Bauch-, und Beinmuskulatur und arbeiten an unserer Beweglichkeit. Zum Abschluss des Kurse erlernen wir eine Choreographie zu einem modernen orientalischen Popsong. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Fitness meets Flamenco heißt es bei diesem neuen Workout. Flamenco Fitness basiert auf den traditionellen spanischen Rhythmen des Flamencos und kombiniert Ausdauer und Koordination mit traditionellen Bewegungen aus dem Flamencotanz. Das Ziel: Spaß haben, abschalten und ganz nebenbei etwas Gutes für den Körper und die Seele tun.

Fitness meets Flamenco heißt es bei diesem neuen Workout. Flamenco Fitness basiert auf den traditionellen spanischen Rhythmen des Flamencos und kombiniert Ausdauer und Koordination mit traditionellen Bewegungen aus dem Flamencotanz. Das Ziel: Spaß haben, abschalten und ganz nebenbei etwas Gutes für den Körper und die Seele tun.

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter gesichert und ihre Ausführung und Technik verbessert. Weitere neue Figuren werden erlernt, flexibel auf die Kursteilnehmer angepasst. Voraussetzung: Teilnahme an Standard-Lateinamerikanische Tänze I - VI oder entsprechende Vorkenntnisse. Anmeldung nur paarweise, Gebührenangaben pro Person.

Bitte bringen Sie zu allen Kursen für Standard + Lateinamerikanische Tänze Wechselschuhe mit, bitte ohne Pfennigabsätze und keine Schuhe, die schwarze Streifen machen.

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter gesichert und ihre Ausführung und Technik verbessert. Weitere neue Figuren werden erlernt, flexibel auf die Kursteilnehmer angepasst. Voraussetzung: Teilnahme an Standard-Lateinamerikanische Tänze I - VI oder entsprechende Vorkenntnisse. Anmeldung nur paarweise, Gebührenangaben pro Person.

Bitte bringen Sie zu allen Kursen für Standard + Lateinamerikanische Tänze Wechselschuhe mit, bitte ohne Pfennigabsätze und keine Schuhe, die schwarze Streifen machen.

Dance Aerobic ist eine Stunde, in der der Spaß im Vordergrund steht. Leichte, aneinanderreihende Schrittfolgen, die sich im Laufe der Stunde zu einer kleinen Tanzfolge entwickeln. Kopftraining und Konditionstraining mit ganz viel Spaß!

Den Alltag hinter sich lassen nach dem Motto von ENERGY DANCE® - Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!

Nie war Bewegung einfacher! Ein ganzheitliches, wohltuendes Körpertraining, das ohne festgelegte Schrittfolgen und Choreografien auskommt. Zu mitreißender Musik unterschiedlichster Stilrichtungen wird ein fließender Bewegungsablauf entwickelt, der das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination umfassend trainiert. Ein Fitness- und Bewegungserlebnis pur für Frau und Mann und hervorragend geeignet zum Stressabbau! Sich energievoll und lebendig spüren im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl … das ist Energy Dance®.

Mit Musik und einfachen Bewegungen schaffen wir einen Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und Gemeinschaft zu erleben.

Die Stunde verbindet Elemente aus Circle Dance, Line Dance, freier Bewegung und indischem Tanz. Dabei geht es nicht um Tanztechnik oder Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und die Möglichkeit, einfach abzuschalten.

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet – auch ohne Tanz-Vorkenntnisse. Bringen Sie einfach Ihr Lächeln mit!

Relax, Recharge, and Connect.

Mit Musik und einfachen Bewegungen schaffen wir einen Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und Gemeinschaft zu erleben.

Die Stunde verbindet Elemente aus Circle Dance, Line Dance, freier Bewegung und indischem Tanz. Dabei geht es nicht um Tanztechnik oder Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und die Möglichkeit, einfach abzuschalten.

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet – auch ohne Tanz-Vorkenntnisse. Bringen Sie einfach Ihr Lächeln mit!

Relax, Recharge, and Connect.

Line Dance ist Tanzform, bei der einzelne Tänzer (ein Tanzpartner ist nicht nötig) in Reihen vor-, neben- und hintereinander tanzen. Die Tänze sind passend zur jeweiligen Musik choreografiert und werden weltweit einheitlich vermittelt.

Termine unregelmäßig (siehe unten).

Lindy-Hop, der legendäre Swingtanz aus den 30er Jahren, drückt Lebensfreude, Spaß an Musik und Bewegung aus wie wohl kein anderer Tanz. Entwickelt aus dem Charleston und Jazz ist er zu sehen in Filmen mit Fred Astaire bis in die heutige Zeit in Shows wie Let’s Dance. Lasst euch begeistern und überraschen mit dem Lindy-Hop! Bitte paarweise anmelden, Damen- oder Herrenpaare sind möglich.

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des orientalischen Tanzes: richtige Körperhaltung, Hüftkreisen, Wellenbewegungen, Shimmies und Vibrationen. Wir trainieren vor allem die Becken-, Bauch- und Beinmuskulatur und verbessern unsere Beweglichkeit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Square Dance ist ein amerikanischer Volkstanz, bei dem ein Caller zu flotter Musik Figuren ansagt. Im Kurs werden die Figuren schrittweise geübt. Englischkenntnisse sind nicht erforderlich, auch wenn die zu lernenden Figuren englische Namen haben. Square Dance hält fit und ist gesellig. Zur Anmeldung ist kein Partner nötig.

Line Dance ist Tanzform, bei der einzelne Tänzer (ein Tanzpartner ist nicht nötig) in Reihen vor-, neben- und hintereinander tanzen. Die Tänze sind passend zur jeweiligen Musik choreografiert und werden weltweit einheitlich vermittelt.

Termine unregelmäßig (siehe unten).

In diesem Kurs erlernen wir die Grundlagen des orientalischen Tanzes: richtige Körperhaltung, Hüftkreisen, Wellenbewegungen, Shimmies und Vibrationen. Wir trainieren vor allem die Becken-, Bauch- und Beinmuskulatur und verbessern unsere Beweglichkeit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bereits erlernte Choreographien werde weiterhin geübt und verfeinert. Neue Choreographien kommen hinzu.

Line Dance ist Tanzform, bei der einzelne Tänzer (ein Tanzpartner ist nicht nötig) in Reihen vor-, neben- und hintereinander tanzen. Die Tänze sind passend zur jeweiligen Musik choreografiert und werden weltweit einheitlich vermittelt. Beim Latino Line Dance tanzen wir zu Walzer, Foxtrott, Boogie, Salsa, Cha Cha, Rumba, Samba und Rock.

Voraussetzung: Gesunde Hüften

Termine unregelmäßig (siehe unten).