Übersicht unserer Kursleitungen
Christiane Anders
"Nur wer sich bewegt, kann etwas bewegen - für sich selbst und andere" das ist - auch im übertragen Sinne - ein zentrales Motto in meinem Leben. In diesem Zusammenhang spielen für mich besonders Natur und Musik eine äußerst wichtige Rolle - sei es beim Bergsteigen, Wandern oder Joggen oder bei rhythmischer Bewegung. Tanzen hat mich immer schon begeistert. Als Ausgleich zum stressigen Berufsalltag habe ich vor mehreren Jahren ENERGY DANCE® entdeckt. Seit diesem Zeitpunkt hat mich die Faszination für diese Bewegungsform nicht mehr losgelassen, sie vereint die Lust auf Bewegung mit Rhythmus und Musik und ist dabei in ihrem Bewegungsfluss körpergerecht, gelenkschonend und gesund. Diese Begeisterung und Lebensfreude möchte ich gerne mit Euch teilen. Aber Achtung, Suchtgefahr 😉!
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ENERGY DANCE®
Den Alltag hinter sich lassen nach dem Motto von ENERGY DANCE® - Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!
Ein leichtes Fitnesstraining ohne Choreografien! Zu mitreißender Musik spüren Sie sich energievoll, lebendig, locker und leicht im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl. Ohne Takte zu zählen und Schrittfolgen zu lernen, folgen Sie dem Bewegungsablauf. In dieser Stunde trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Blockaden lösen sich, man fühlt sich frei und leicht... Das Workout bietet Erlebnis, Dynamik, Entspannung und Spaß bei optimaler Trainingswirksamkeit! Jeder kann mitmachen - ganz unabhängig von Kondition, Alter und Bewegungserfahrung.