Übersicht unserer Kursleitungen
Franziska Binder
Lange Jahre war ich regelmäßig begeisterte Teilnehmerin von ENERGY DANCE® Kursen. Spaß an Bewegung, gesundes Trainieren, Lebensfreude erfahren, kein Schritte zählen … das war das Richtige für mich. Seit Januar 2020 bin ich nun selber ENERGY DANCE® Trainerin und freue mich darauf, Euch zu guter Musik auf unkomplizierte Art und Weise in Bewegung zu bringen.
Kurse (2)
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ENERGY DANCE®
Den Alltag hinter sich lassen nach dem Motto von ENERGY DANCE® - Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!
Ein leichtes Fitnesstraining ohne Choreografien! Zu mitreißender Musik spüren Sie sich energievoll, lebendig, locker und leicht im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl. Ohne Takte zu zählen und Schrittfolgen zu lernen, folgen Sie dem Bewegungsablauf. In dieser Stunde trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Blockaden lösen sich, man fühlt sich frei und leicht... Das Workout bietet Erlebnis, Dynamik, Entspannung und Spaß bei optimaler Trainingswirksamkeit! Jeder kann mitmachen - ganz unabhängig von Kondition, Alter und Bewegungserfahrung.
SUMMER ENERGY DANCE®
Nie war Bewegung einfacher! Ein ganzheitliches, wohltuendes Körpertraining, das ohne festgelegte Schrittfolgen und Choreografien auskommt. Zu mitreißender Musik unterschiedlichster Stilrichtungen wird ein fließender Bewegungsablauf entwickelt, der das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination umfassend trainiert. Sich energiegeladen und lebendig spüren im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl … das ist Energy Dance®. Eine Stretching- und Entspannungsphase runden das Programm ab. Mitmachen kann jede/jeder - unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.