Entspannen, Bewegen und ein positives Mindset - ein Entspannungskurs
für Kinder von 9 bis 12 Jahren
In diesem Kurs erlernst du die Progressive Muskelentspannung und einige Grundformeln des Autogenen Trainings. Diese beiden Entspannungstechniken können dir helfen, den Alltag besser zu meistern. Weniger grübeln, leichter einschlafen, konzentrierter sein, sich auf eine Sache fokussieren, gelassener reagieren und effektiver arbeiten. Zudem lernst du Tricks kennen, wie du präsenter und energievoller durch den Tag kommst und wie du alles positiver angehen kannst.
Material
Bitte mitbringen: Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Freitag
21.11.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 2 |
Freitag
28.11.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 3 |
Freitag
05.12.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Freitag
12.12.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 2 |
Freitag
19.12.2025
16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
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- Altersgruppe: 9 - 12 Jahre
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41,00 €Gebühr:Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 252-77584
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Start:Fr. 21.11.2025
16:45 UhrEnde:Fr. 19.12.2025
17:45 Uhr - Plätze: min. 5 / max. 8
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Gebühr:Kerngebühr 40,00 €Lernmittelgebühr 1,00 €41,00 €
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Dozent*in:
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Kontakt: