Somatik und Qigong

Sensomotorische Übungen zur Muskelentspannung

Die sensomotorischen Übungen lassen uns die Muskeln besser wahrnehmen und helfen so bei der Entspannung. Hui-Chun-Gong, die geheime Verjüngungsmethode der chinesischen Kaiser, besteht aus Atem- und Bewegungsübungen. Ihr Ziel ist es, Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen und zu erhalten.

Material

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Handtuch oder Decke