Tanz

Den Alltag hinter sich lassen nach dem Motto von ENERGY DANCE® - Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!

Ein leichtes Fitnesstraining ohne Choreografien! Zu mitreißender Musik spüren Sie sich energievoll, lebendig, locker und leicht im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl. Ohne Takte zu zählen und Schrittfolgen zu lernen, folgen Sie dem Bewegungsablauf. In dieser Stunde trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Blockaden lösen sich, man fühlt sich frei und leicht... Das Workout bietet Erlebnis, Dynamik, Entspannung und Spaß bei optimaler Trainingswirksamkeit! Jeder kann mitmachen - ganz unabhängig von Kondition, Alter und Bewegungserfahrung.

Line Dance ist Tanzform, bei der einzelne Tänzer (ein Tanzpartner ist nicht nötig) in Reihen vor-, neben- und hintereinander tanzen. Die Tänze sind passend zur jeweiligen Musik choreografiert und werden weltweit einheitlich vermittelt.

Termine unregelmäßig (siehe unten).

Wer regelmäßig tanzt und dabei Neues erlernt, steigert sein körperliches und geistiges Wohlbefinden, trainiert sein Gehirn und ist gut gelaunt, bleibt fit und beweglich.

Der Kurs ist für alle diejenigen geeignet, die Spaß an der langsameren tänzerischen Bewegung haben - ohne Sprünge und schnelle Drehungen. Wir stimmen uns kurz mit leichten Auflockerungsübungen ein und erlernen dann zu Rhythmen wie u.a. Rhumba, Cha Cha Cha, langsamer Walzer und ähnlichem einfache Schrittfolgen. 

In diesem Kurs erlernen wir die Grundlagen des orientalischen Tanzes: richtige Körperhaltung, Hüftkreisen, Wellenbewegungen, Shimmies und Vibrationen. Wir trainieren vor allem die Becken-, Bauch- und Beinmuskulatur und verbessern unsere Beweglichkeit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bereits erlernte Choreographien werde weiterhin geübt und verfeinert. Neue Choreographien kommen hinzu.

Line Dance ist Tanzform, bei der einzelne Tänzer (ein Tanzpartner ist nicht nötig) in Reihen vor-, neben- und hintereinander tanzen. Die Tänze sind passend zur jeweiligen Musik choreografiert und werden weltweit einheitlich vermittelt. Beim Latino Line Dance tanzen wir zu Walzer, Foxtrott, Boogie, Salsa, Cha Cha, Rumba, Samba und Rock.

Voraussetzung: Gesunde Hüften

Termine unregelmäßig (siehe unten).

Line Dance ist Tanzform, bei der einzelne Tänzer (ein Tanzpartner ist nicht nötig) in Reihen vor-, neben- und hintereinander tanzen. Die Tänze sind passend zur jeweiligen Musik choreografiert und werden weltweit einheitlich vermittelt.

Termine unregelmäßig (siehe unten).

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter gesichert und ihre Ausführung und Technik verbessert. Weitere neue Figuren werden erlernt, flexibel auf die Kursteilnehmer angepasst.

Teilnahme an Sta.-Lat. Tänze II oder entsprechende Vorkenntnisse. Anmeldung nur paarweise, Gebührenangaben pro Person.

Bitte bringen Sie zu allen Kursen für Standard + Lateinamerikanische Tänze Wechselschuhe mit, bitte ohne Pfennigabsätze und keine Schuhe, die schwarze Streifen machen.

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter gesichert und ihre Ausführung und Technik verbessert. Weitere neue Figuren werden erlernt, flexibel auf die Kursteilnehmer angepasst. Voraussetzung: Teilnahme an Sta.-Lat. Tänze III oder entsprechende Vorkenntnisse. Anmeldung nur paarweise, Gebührenangaben pro Person.

Bitte bringen Sie zu allen Kursen für Standard + Lateinamerikanische Tänze Wechselschuhe mit, bitte ohne Pfennigabsätze und keine Schuhe, die schwarze Streifen machen.

Fitness meets Flamenco heißt es bei diesem neuen Workout. Flamenco Fitness basiert auf den traditionellen spanischen Rhythmen des Flamencos und kombiniert Ausdauer und Koordination mit traditionellen Bewegungen aus dem Flamencotanz. Das Ziel: Spaß haben, abschalten und ganz nebenbei etwas Gutes für den Körper und die Seele tun.

Line Dance ist Tanzform, bei der einzelne Tänzer (ein Tanzpartner ist nicht nötig) in Reihen vor-, neben- und hintereinander tanzen. Die Tänze sind passend zur jeweiligen Musik choreografiert und werden weltweit einheitlich vermittelt. 

Linedance Journey bietet Tänze aus Country-, Modern- und Latino Linedance. 

Termine unregelmäßig (siehe unten).

Line Dance ist Tanzform, bei der einzelne Tänzer (ein Tanzpartner ist nicht nötig) in Reihen vor-, neben- und hintereinander tanzen. Die Tänze sind passend zur jeweiligen Musik choreografiert und werden weltweit einheitlich vermittelt. 

Linedance Journey bietet Tänze aus Country-, Modern- und Latino Linedance. 

Termine unregelmäßig (siehe unten).

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter gesichert und ihre Ausführung und Technik verbessert. Weitere neue Figuren werden erlernt, flexibel auf die Kursteilnehmer angepasst. Voraussetzung: Teilnahme an Standard-Lateinamerikanische Tänze I - VI oder entsprechende Vorkenntnisse. Anmeldung nur paarweise, Gebührenangaben pro Person.

Bitte bringen Sie zu allen Kursen für Standard + Lateinamerikanische Tänze Wechselschuhe mit, bitte ohne Pfennigabsätze und keine Schuhe, die schwarze Streifen machen.

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter gesichert und ihre Ausführung und Technik verbessert. Weitere neue Figuren werden erlernt, flexibel auf die Kursteilnehmer angepasst. Voraussetzung: Teilnahme an Standard-Lateinamerikanische Tänze I - VI oder entsprechende Vorkenntnisse. Anmeldung nur paarweise, Gebührenangaben pro Person.

Bitte bringen Sie zu allen Kursen für Standard + Lateinamerikanische Tänze Wechselschuhe mit, bitte ohne Pfennigabsätze und keine Schuhe, die schwarze Streifen machen.

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter gesichert und ihre Ausführung und Technik verbessert. Weitere neue Figuren werden erlernt, flexibel auf die Kursteilnehmer angepasst. Voraussetzung: Teilnahme an Standard-Lateinamerikanische Tänze I - VI oder entsprechende Vorkenntnisse. Anmeldung nur paarweise, Gebührenangaben pro Person.

Bitte bringen Sie zu allen Kursen für Standard + Lateinamerikanische Tänze Wechselschuhe mit, bitte ohne Pfennigabsätze und keine Schuhe, die schwarze Streifen machen.

Dance-Fitness ist ein effektives Ganzkörper-Training und steigert die Fitness, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Wir trainieren unseren ganzen Körper mit einfachen Choreographien zu aktuellen Hits und mitreißenden Klassikern. Wir verbinden einfache Aerobicschritte mit diversen Tanzstilen. Ein ideales Ganzkörperworkout für alle geeignet, die sich auspowern und sich mit Tanzen fit halten möchten. Am Ende der Stunde kommt die Dehnung nicht zu kurz.

Mit Musik und einfachen Bewegungen schaffen wir einen Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und Gemeinschaft zu erleben.

Die Stunde verbindet Elemente aus Circle Dance, Line Dance, freier Bewegung und indischem Tanz. Dabei geht es nicht um Tanztechnik oder Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und die Möglichkeit, einfach abzuschalten.

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet – auch ohne Tanz-Vorkenntnisse. Bringen Sie einfach Ihr Lächeln mit!

Relax, Recharge, and Connect.

Nie war Bewegung einfacher! Ein ganzheitliches, wohltuendes Körpertraining, das ohne festgelegte Schrittfolgen und Choreografien auskommt. Zu mitreißender Musik unterschiedlichster Stilrichtungen wird ein fließender Bewegungsablauf entwickelt, der das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination umfassend trainiert. Sich energiegeladen und lebendig spüren im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl … das ist Energy Dance®. Eine Stretching- und Entspannungsphase runden das Programm ab. Mitmachen kann jede/jeder - unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.

Mit Musik und einfachen Bewegungen schaffen wir einen Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und Gemeinschaft zu erleben.

Die Stunde verbindet Elemente aus Circle Dance, Line Dance, freier Bewegung und indischem Tanz. Dabei geht es nicht um Tanztechnik oder Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und die Möglichkeit, einfach abzuschalten.

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet – auch ohne Tanz-Vorkenntnisse. Bringen Sie einfach Ihr Lächeln mit!

Relax, Recharge, and Connect.

In diesem Kurs erlernen wir die grundlegenden Techniken des orientalischen Tanzes und machen uns mit den wesentlichen Rhythmen vertraut. Im Mittelpunkt steht dabei die richtige Körperhaltung, Grundbewegungen wie Hüftkreisen, und Wellenbewegungen sowie Shimmies und Vibrationen. Wir trainieren alle Körperteile , vor allem aber die Becken-, Bauch-, und Beinmuskulatur und arbeiten an unserer Beweglichkeit. Zum Abschluss des Kurse erlernen wir eine Choreographie zu einem modernen orientalischen Popsong. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.