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Wirbelsäulengymnastik mit BBP-Gymnastik - 50 plus

Ein effektiver Mix aus Bewegungen und Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung sowie zur Kräftigung und Lockerung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, der Rückenbeschwerden vorbeugen oder verringern kann. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Kräftigung der Bereiche Bauch, Beine und Po gelegt.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 04.03.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
2
Mittwoch 11.03.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
3
Mittwoch 18.03.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
4
Mittwoch 25.03.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
5
Mittwoch 15.04.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
6
Mittwoch 22.04.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
7
Mittwoch 29.04.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
8
Mittwoch 06.05.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
9
Mittwoch 13.05.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
10
Mittwoch 20.05.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
11
Mittwoch 10.06.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
12
Mittwoch 17.06.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
13
Mittwoch 24.06.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
14
Mittwoch 01.07.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
15
Mittwoch 08.07.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
16
Mittwoch 15.07.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
17
Mittwoch 22.07.2026 08:15 - 09:15 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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  • Gebühr:
    95,00 €
    ermäßigte Gebühr: 71,30€
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  • Kursnummer: 261-36559
  • Start:
    Mi. 04.03.2026
    08:15 Uhr
    Ende:
    Mi. 22.07.2026
    09:15 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 14
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de