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BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) 2in1 #Hybrid
Bauch-Beine-Po

Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

 

Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 02.03.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
 Im Internet von überall aus teilnehmen
2
Montag • 09.03.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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# Termin Ort / Raum
1
Montag • 16.03.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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2
Montag • 23.03.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
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3
Montag • 30.03.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
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4
Montag • 06.04.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
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5
Montag • 13.04.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
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6
Montag • 20.04.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
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7
Montag • 27.04.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
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10
Montag • 04.05.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
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11
Montag • 25.05.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
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12
Montag • 01.06.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
Ort / Raum: 
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13
Montag • 08.06.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
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14
Montag • 15.06.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
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Montag • 22.06.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
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Montag • 29.06.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
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Montag • 06.07.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
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Montag • 13.07.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
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19
Montag • 20.07.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
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20
Montag • 27.07.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr
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