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Rückenfit mit Pilates - 50 plus

Spaß und Freude an der Bewegung, verbunden mit motivierender Musik, stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Kräftigung und Mobilisation des Rückens, Fitness, sanfte Ganzkörperübungen aus dem Pilates zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Muskelkräftigung, Stretching sowie Entspannung und Bewegungskoordination sind Schwerpunkte unseres Trainings.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 04.03.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
2
Mittwoch 11.03.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 18.03.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
2
Mittwoch 25.03.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
3
Mittwoch 15.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
4
Mittwoch 22.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
5
Mittwoch 29.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
6
Mittwoch 06.05.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
7
Mittwoch 13.05.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
10
Mittwoch 20.05.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
11
Mittwoch 10.06.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
12
Mittwoch 17.06.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
13
Mittwoch 24.06.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
14
Mittwoch 01.07.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
15
Mittwoch 08.07.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
16
Mittwoch 15.07.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
17
Mittwoch 22.07.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
Alle 15 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    95,00 €
    ermäßigte Gebühr: 71,30€
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  • Kursnummer: 261-36558
  • Start:
    Mi. 04.03.2026
    09:30 Uhr
    Ende:
    Mi. 22.07.2026
    10:30 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 14
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de