TRX® Schlingentraining & Cardio NEU
TRX® Suspension Training® ist ein effektives Ganzkörper-Workout, mit einem unelastischen Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Es trainiert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Die Kraftübungen werden mit einem Herz-Kreislauf-Training kombiniert. Abschließend folgen Dehn- und Entspannungsübungen.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
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09.06.2026
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18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
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Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 2 |
Dienstag
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16.06.2026
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18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
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Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 3 |
Dienstag
•
23.06.2026
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18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
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Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 4 |
Dienstag
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30.06.2026
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18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
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Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 5 |
Dienstag
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07.07.2026
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18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
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Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 6 |
Dienstag
•
14.07.2026
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18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
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Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
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72,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 56,30€
ab 7 Pers.: 56,00 €
In den WarenkorbLoading... - Kursnummer: 261-36771
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Start:Di. 09.06.2026
18:45 UhrEnde:Di. 14.07.2026
20:00 Uhr - Plätze: min. 5 / max. 14
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Gebühr:Kerngebühr 63,00 €Leihgebühr TRX 9,00 €72,00 €
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Dozent*in:
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Kontakt:
