Zumba®Fitness Schnupperworkshop

Tanz-Workout zu internationaler Musik

Du möchtest Zumba® Fitness einmal ausprobieren oder nach längerer Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser eintägige Schnupperworkshop genau das Richtige für dich!

In entspannter Atmosphäre lernst du die wichtigsten Zumba-Grundschritte und Basisbewegungen kennen. Gemeinsam üben wir einfache Schrittfolgen, typische Bewegungsabläufe und erste kleine Kombinationen. Dadurch fällt dir der Einstieg in einen anschließenden Zumba-Kurs leichter und du fühlst dich von Anfang an sicherer.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk