Gesundheit, Bewegung & Ernährung

Dieser Kurs beginnt ab sechs Wochen nach der Geburt. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Spezielle Übungen bauen die Muskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden wieder auf und helfen Ihnen dabei zu neuer Kraft zu kommen. Informationen über die Muskulatur, ihre Aufgaben und Zusammenarbeit vertiefen das Verständnis über den eigenen Körper. Der Kurs ist der passende (Wieder-) Einstieg in Beweglichkeit und Fitness.

Die Anmeldung erfolgt HIER über die Homepage von Katharina Werner, bitte klicken

Weitere Informationen zu Frau Werner finden Sie auf dieser Homepage der Hebamme

Dieser Kurs beginnt ab sechs Wochen nach der Geburt. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Spezielle Übungen bauen die Muskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden wieder auf und helfen Ihnen dabei zu neuer Kraft zu kommen. Informationen über die Muskulatur, ihre Aufgaben und Zusammenarbeit vertiefen das Verständnis über den eigenen Körper. Der Kurs ist der passende (Wieder-) Einstieg in Beweglichkeit und Fitness.

Babys können im Vormittagskurs gerne mitgebracht werden. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter.

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Mit Bewegungsspielen, Sing- und Fingerspielen erleben Kinder und Eltern Spiel und Spaß an der Bewegung in der Gruppe. Im fröhlichen Miteinander werden Koordination und Geschicklichkeit sowie Konzentration, Selbstbewusstsein und soziales Verhalten der Kinder gefördert. Voraussetzung: Das Kind sollte schon die ersten Gehversuche gestartet haben bzw. laufen. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Durch verschiedene Bewegungsformen sowie durch abwechslungsreiche Übungen an den erbauten Gerätebahnen können die Kinder neben viel Spaß auch ihre Muskelgruppen aktivieren und kräftigen. Dabei werden auch einfache turnerische  Elemente kennengelernt . Die Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein durch Geschicklichkeit und bestandene „Herausforderungen“. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung dabei am Ort.

Mit Bewegungsspielen, Sing- und Fingerspielen erleben Kinder und Eltern Spiel und Spaß an der Bewegung in der Gruppe. Im fröhlichen Miteinander werden Koordination und Geschicklichkeit sowie Konzentration, Selbstbewusstsein und soziales Verhalten der Kinder gefördert. Voraussetzung: Das Kind sollte sich bereits krabbelnd fortbewegen können. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Durch verschiedene Bewegungsspiele mit und ohne Musik sowie durch einfache Übungsformen an den Gerätebahnen werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt. Dabei lernen die Kleinen schon die ersten einfachen turnerischen Elemente. Die Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein durch Geschicklichkeit und bestandene „Herausforderungen“. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Mit Bewegungsspielen, Sing- und Fingerspielen erleben Kinder und Eltern Spiel und Spaß an der Bewegung in der Gruppe. Auch werden verschiedene Hilfsmittel und Geräte zur Verfügung stehen, an denen erste Erfahrungen im „Turnen“ gesammelt werden können. Im fröhlichen Miteinander werden Koordination und Geschicklichkeit sowie Konzentration, Selbstbewusstsein und soziales Verhalten der Kinder gefördert. Voraussetzung: Das Kind sollte schon die ersten Gehversuche gestartet haben bzw. laufen. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort

Durch verschiedene Bewegungsspiele mit und ohne Musik sowie durch einfache Übungsformen an den Gerätebahnen werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt. Dabei lernen die Kleinen schon die ersten einfachen turnerischen Elemente. Die Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein durch Geschicklichkeit und bestandene „Herausforderungen“. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Durch verschiedene Bewegungsspiele mit und ohne Musik sowie durch einfache Übungsformen an den Gerätebahnen werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt. Dabei lernen die Kleinen schon die ersten einfachen turnerischen Elemente. Die Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein durch Geschicklichkeit und bestandene „Herausforderungen“. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Mit Bewegungsspielen, Sing- und Fingerspielen erleben Kinder und Eltern Spiel und Spaß an der Bewegung in der Gruppe. Auch werden verschiedene Hilfsmittel und Geräte zur Verfügung stehen, an denen erste Erfahrungen im „Turnen“ gesammelt werden können. Im fröhlichen Miteinander werden Koordination und Geschicklichkeit sowie Konzentration, Selbstbewusstsein und soziales Verhalten der Kinder gefördert. Voraussetzung: Das Kind sollte schon die ersten Gehversuche gestartet haben bzw. laufen. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort

Durch verschiedene Bewegungsspiele mit und ohne Musik sowie durch einfache Übungsformen an den Gerätebahnen werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt. Dabei lernen die Kleinen schon die ersten einfachen turnerischen Elemente. Die Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein durch Geschicklichkeit und bestandene „Herausforderungen“. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Durch verschiedene Bewegungsspiele, Sing- und Fingerspiele, Gymnastik, Ballspiele und Grundformen des Turnens mit und ohne Gerät, wird eine gezielte Muskelkräftigung und Haltungsschulung angestrebt. Im fröhlichen Miteinander werden Koordination und Geschicklichkeit sowie Konzentration, Selbstbewusstsein und soziales Verhalten der Kinder gefördert. Voraussetzung: Das Kind sollte schon die ersten Gehversuche gestartet haben bzw. laufen. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Durch verschiedene Bewegungsspiele mit Musik, Gymnastik mit Kleingeräten und Grundformen des Turnens an Gerätebahnen, wird eine gezielte Muskelkräftigung und Haltungsschulung angestrebt. Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein durch Geschicklichkeit und bestandene "Herausforderungen". Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Leichte Schrittkombinationen aus dem Aerobicbereich sowie ein aufbauendes Workout trainieren Ausdauer, Beweglichkeit und die mütterlichen "Problemzonen". Die Kinder verstärken so manche Übung durch ihr Gewicht. Zusätzlich werden Kniereiter und Fingerspiele vermittelt sowie die Koordination der Babys geschult. Kein Ersatz für Rückbildungsgymnastik. Bei älteren Babys bitte Kontakt mit vhs aufnehmen. Weitere Infos unter www.fitdankbaby.de.

Durch verschiedene Bewegungsspiele mit und ohne Musik sowie durch einfache Übungsformen an den Gerätebahnen werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt. Dabei lernen die Kleinen schon die ersten einfachen turnerischen Elemente. Die Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein durch Geschicklichkeit und bestandene „Herausforderungen“. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Mit Bewegungsspielen, Sing- und Fingerspielen erleben Kinder und Eltern Spiel und Spaß an der Bewegung in der Gruppe. Im fröhlichen Miteinander werden Koordination und Geschicklichkeit sowie Konzentration, Selbstbewusstsein und soziales Verhalten der Kinder gefördert. Voraussetzung: Das Kind sollte sich bereits krabbelnd fortbewegen können. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Mit Bewegungsspielen, Sing- und Fingerspielen erleben Kinder und Eltern Spiel und Spaß an der Bewegung in der Gruppe. Im fröhlichen Miteinander werden Koordination und Geschicklichkeit sowie Konzentration, Selbstbewusstsein und soziales Verhalten der Kinder gefördert. Voraussetzung: Das Kind sollte sich bereits krabbelnd fortbewegen können. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Durch verschiedene Bewegungsspiele mit und ohne Musik sowie durch einfache Übungsformen an den Gerätebahnen werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt. Dabei lernen die Kleinen schon die ersten einfachen turnerischen Elemente. Die Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein durch Geschicklichkeit und bestandene „Herausforderungen“. Die Eltern sind vorrangig zur Hilfestellung vor Ort.

Bei unseren Spiel- und Krabbeltreffen dürfen Kinder in einer vorbereiteten Umgebung mit allen Sinnen die Welt altersgerecht erforschen und erste Erfahrungen im Miteinander mit Gleichaltrigen machen. Neben Finger- und Musikspielen geht es vor allem um ein wertschätzendes Zusammensein in entspannter kleiner Runde. Die Eltern können sich austauschen und kreative Ideen für den Alltag mit Kleinkind mitnehmen. Auch Kinder, die ihre ersten Laufversuche unternehmen, sind willkommen.

Heute bereiten wir uns kulinarisch auf Halloween vor: mit viel Spaß und ohne Gluten. Wir kochen und backen - und essen natürlich gemeinsam. Auch ein "gruseliger" Drink darf an Halloween nicht fehlen. Hinweis: Auch gluten-verträgliche Teilnehmende sind herzlich willkommen. Bitte bringen Sie Ihre eigene Rührschüssel und Ihr eigenes Handrührgerät mit, wenn eine Zöliakie besteht.