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Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Dieser Kurs dient der Prävention und ist auch für rheuma- und arthrosegefährdete Personen geeignet. Im Zentrum steht isometrisches Training mit dosierter Bewegung. Bei Osteoporose-Erkrankung ist die Erlaubnis des Arztes erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 30.07.2026 • 10:55 - 11:55 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
2
Donnerstag • 06.08.2026 • 10:55 - 11:55 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
3
Donnerstag • 13.08.2026 • 10:55 - 11:55 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
4
Donnerstag • 20.08.2026 • 10:55 - 11:55 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
5
Donnerstag • 27.08.2026 • 10:55 - 11:55 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
6
Donnerstag • 03.09.2026 • 10:55 - 11:55 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
7
Donnerstag • 10.09.2026 • 10:55 - 11:55 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
  • Gebühr:
    47,00 €
    ermäßigte Gebühr: 35,30€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 261-37569
  • Start:
    Do. 30.07.2026
    10:55 Uhr
    Ende:
    Do. 10.09.2026
    11:55 Uhr
  • Plätze: min. 6 / max. 15
  • Dozent*in:
  • Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de