Pilates
Grundstufe
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Freitag
•
31.07.2026
•
11:40 - 12:40 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
|
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 2 |
Freitag
•
07.08.2026
•
11:40 - 12:40 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
|
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 3 |
Freitag
•
14.08.2026
•
11:40 - 12:40 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
|
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 4 |
Freitag
•
21.08.2026
•
11:40 - 12:40 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
|
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 5 |
Freitag
•
28.08.2026
•
11:40 - 12:40 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
|
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 6 |
Freitag
•
04.09.2026
•
11:40 - 12:40 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
|
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
| 7 |
Freitag
•
11.09.2026
•
11:40 - 12:40 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
|
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11 |
-
-
47,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 35,30€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 261-37462
-
Start:Fr. 31.07.2026
11:40 UhrEnde:Fr. 11.09.2026
12:40 Uhr - Plätze: min. 6 / max. 18
-
Dozent*in:
-
Kontakt:
