Starke Mädchen: Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining - NEU

für Mädchen von 10 bis 14 Jahren

Wie erkenne ich Menschen, die meine Grenzen nicht respektieren? Wie gehe ich mit Gruppendruck um? Was mache ich, wenn ich mich unwohl, bedrängt oder bedroht fühle? Ihr lernt, Täterstrategien zu erkennen, auf euer Bauchgefühl zu vertrauen und selbstbewusst Grenzen zu setzen. Themen sind u.a. sicheres Verhalten unterwegs, in Freundschaften und sozialen Medien, Hilfe holen, Konflikte lösen sowie einfache und wirksame Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken für den Ernstfall. Ihr erlebt: Ich bin nicht hilflos. Ich kann mich schützen. Ich weiß, was zu tun ist. Stark & Sicher mit der 5-Finger-Faustregel

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk