Wirbelsäulengymnastik - Forderndes Üben Online
#Online
Ein effektiver Mix aus Bewegungen und Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung sowie zur Kräftigung und Lockerung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, der Rückenbeschwerden vorbeugen oder verringern kann. Der Kurs ist für jeden ohne akute Wirbelsäulenerkrankung geeignet.
Eine gewisse Grundstabilität in der Rumpfmuskulatur sollte vorhanden sein.
Material
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Handtuch
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
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13.07.2026
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
Im Internet von überall aus teilnehmen
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Im Internet von überall aus teilnehmen |
| 2 |
Montag
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20.07.2026
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
Im Internet von überall aus teilnehmen
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Im Internet von überall aus teilnehmen |
| 3 |
Montag
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27.07.2026
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
Im Internet von überall aus teilnehmen
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Im Internet von überall aus teilnehmen |
| 4 |
Montag
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03.08.2026
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
Im Internet von überall aus teilnehmen
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Im Internet von überall aus teilnehmen |
| 5 |
Montag
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10.08.2026
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
Im Internet von überall aus teilnehmen
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Im Internet von überall aus teilnehmen |
| 6 |
Montag
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17.08.2026
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
Im Internet von überall aus teilnehmen
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Im Internet von überall aus teilnehmen |
| 7 |
Montag
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24.08.2026
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
Im Internet von überall aus teilnehmen
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Im Internet von überall aus teilnehmen |
| 8 |
Montag
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31.08.2026
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
Im Internet von überall aus teilnehmen
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Im Internet von überall aus teilnehmen |
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40,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 30,00€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 261-37502
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Start:Mo. 13.07.2026
18:30 UhrEnde:Mo. 31.08.2026
19:15 Uhr - Plätze: min. 6 / max. 299
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Dozent*in:
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Im Internet von überall aus teilnehmen
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Kontakt:
