Übersicht unserer Kursleitungen
Linda Kalide
Als ich 2011 nach Neubiberg zog, nahm ich erstmals an einem Sportkurs bei der VHS Südost teil. Es sollten viele weitere folgen. Auch mit dem Laufen begann ich zu diesem Zeitpunkt. Seitdem haben mich meine Beine gestärkter und leichter durch sämtliche Lebenslagen getragen. In meiner Elternzeit hatte ich die Chance mich in meinen sportlichen Interessensgebieten ausbilden zu lassen: Group-Fitness Grundlagen (2020), Lauftrainerausbildung (2022) und Ausbildung zur Funktional Fitness Trainerin (2023).
Mein Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu vermitteln, Menschen zu verbinden und gemeinsam eine tolle Zeit zu verbringen. Sport, vor allem an der frischen Luft und in der Natur, ist für mich zu einem wertvollen Lebensinhalt geworden. Diese positive Erfahrung möchte ich gerne an die KursteilnehmerInnen weitergeben.
Kurse (3)
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Running & More - Laufend durch den Frühling und Sommer
Die Evolution hat den Menschen zum Läufer gemacht. Eine Sportart, die Menschen verbindet, unglaublich vielseitig ist und gleichzeitig Körper und Geist wohltut. Neben 5-8 km Laufen werden verschiedene Schwerpunkte wie Techniktraining mittels Lauf-ABC, Mobilisation der Gelenke, Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen gesetzt. Auf Wunsch wird eine kleine Laufanalyse durchgeführt. Das Lauftempo und die Laufstrecke werden an die Kursteilnehmenden angepasst. Eine Grundkondition sollte vorhanden sein. Das Training findet bei fast jedem Wetter statt.
Outdoor-Fit: Eltern-Kind-Spezial - NEU
Wir gehen/laufen durch den Schopenhauer Wald und integrieren verschiedene Fitnesselemente wie kindgerechte Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Für das ein oder andere Bewegungsspiel wird ebenfalls Zeit sein. Eine aktive gemeinsame Zeit, die Spaß macht, Stress abbaut und der Gesundheit dient. Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt.
Running & More - Laufend durch den Sommer
Gemeinsam laufen wir durch die lauen Sommerabende. Bei den wärmeren Temperaturen wird das Laufen neben den klassischen Ausgleichsübungen wie Kraft, Stabilisation und Beweglichkeit auch durch Übungen für die Sensomotorik und Regeneration ergänzt. Das Lauftempo und die Laufstrecke 5-8km werden an die Kursteilnehmenden angepasst. Das Training findet bei fast jedem Wetter statt.