Semesterthema Frühling

Ci incontriamo per esercitarci a conversare e a raccontare liberamente utilizzando aspetti linguistici d’uso quotidiano. Non mancheranno il ripasso e approfondimento grammaticale. Argomenti d’attualità, temi di cultura ci daranno lo spunto per una conversazione piacevole e vivace!

Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Line Dance ist Tanzform, bei der einzelne Tänzer (ein Tanzpartner ist nicht nötig) in Reihen vor-, neben- und hintereinander tanzen. Die Tänze sind passend zur jeweiligen Musik choreografiert und werden weltweit einheitlich vermittelt. Beim Latino Line Dance tanzen wir zu Walzer, Foxtrott, Boogie, Salsa, Cha Cha, Rumba, Samba und Rock.

Voraussetzung: Gesunde Hüften

Termine unregelmäßig (siehe unten).

Ripetiamo la grammatica chiacchierando in buona compagnia!

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Jodeln ermöglicht auf einfache Weise den Zugang zum kraftvollen Singen. Es geht um schlichte, ausdrucksstarke Melodien, gleichsam Lieder ohne Worte. Der besondere Reiz liegt in der eingängigen naturhaften Mehrstimmigkeit, die leicht zu erlernen ist und zu eindrucksvollen Singerlebnissen führt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sie lernen afrikanische, brasilianische und weitere Rhythmen auf afrikanischen Trommeln. Zusammen mit der Gruppe entwickeln Sie einen groovenden Rhythmus aus mehreren Stimmen, der Lust macht zu tanzen.

Wir führen die Übungen im Sitzen, Stehen und auf der Matte aus und benutzen dabei Stühle als Hilfsmittel. Unser Training zielt auf die Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer und Spannkraft ab. Durch das bewusste Praktizieren der Übungen verbessern wir auch unsere mentalen Fähigkeiten. Mit Konzentrationsübungen fördern wir zusätzlich Ruhe und Zentrierung.

Eine Welt in Aufruhr bedarf ruhiger, stabiler Menschen. Die abendlichen Spaziergänge im Schweigen haben das Ziel, die innere Ruhe und Stabilität zu stärken, sowie stille Verbundenheit zu erfahren: untereinander und mit der umgebenden Natur. An einem geeigneten Ort werden wir uns niederlassen und für eine Weile bewusst im gegenwärtigen Moment ruhen, ehe wir den Spaziergang in Stille fortsetzen.

Es findet bei jedem Wetter statt.

Ort: nördliche Seite des Landschaftsparks - ehemaliges Flughafengelände der Bundeswehr

Treffpunkt: Auf der Heid-Straße hinten am Parkplatz. Anfahrt mit dem ÖPNV: Bus 211/212/229 - Haltestelle Werner Heisenberg Weg in Neubiberg.

Sie möchten im späteren Lebensabschnitt noch einmal neue Wege in Sachen Liebe gehen? Online-Dating bietet neue Chancen, aber auch Unsicherheiten.

Gerade ab der Lebensmitte stehen viele Menschen vor der Frage: „Wie finde ich noch einmal eine erfüllende Partnerschaft?“ Ob nach einer langen Beziehung, nach Trennung, Scheidung oder Verwitwung – der Wunsch nach Nähe, Austausch und Verbundenheit bleibt. Wie gelingt ein authentischer, erfolgreicher Neuanfang?

In dieser Kursreihe erfahren Sie, wie Sie die richtige Partnerbörse für sich finden, wie Sie ein Profil erstellen und wie Sie sicher und erfolgreich kommunizieren.

Für Menschen ab 50.

¡Buenos días y bienvenidos! Vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse auf unterhaltsame Weise! In diesem lebendigen Onlinekurs entdecken Sie Spanien bequem von zu Hause aus – sprachlich und kulturell. Ob ein Café con leche in Madrid, ein Marktbesuch in Valencia oder ein Spaziergang durch die Altstadt von Sevilla – jede Woche führt Sie an ein neues Reiseziel mit kulturellen Highlights, kulinarischen Spezialitäten und alltagsnaher Sprache für unterwegs. Mit praxisnahen Dialogen, einfachen Übungen und spannenden kulturellen Einblicken erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse und gewinnen mehr Sicherheit beim Sprechen. Ideal für alle, die Spanien lieben, gern reisen – und ihr Spanisch mit Freude verbessern möchten. Tauchen Sie ein in das spanische Lebensgefühl und erweitern Sie spielerisch Ihre Sprachkenntnisse!

Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Ein sanfter Kurs für Mamas nach der Rückbildung, die ihren Körper weiter stärken und mobilisieren möchten – mit Baby an ihrer Seite. Wir kräftigen Bauch, Rücken und Beckenboden, lösen Verspannungen und fördern eine aufrechte Haltung. Kleine Atem- und Entspannungsmomente helfen, wieder bei sich anzukommen und neue Energie zu sammeln.

für Mütter mit Babys von ca. 3 bis 12 Monaten - keine Vorkenntnisse nötig.

Fühlen Sie sich häufig gestresst und angespannt? Haben Sie das Gefühl „alle anderen“ bewältigen schwierige Situationen scheinbar leichter als Sie? Resilienz bezeichnet die Fähigkeit herausfordernde Lebenssituationen ohne anhaltende körperliche oder psychische Beeinträchtigungen erfolgreich zu meistern. Wie resilient man ist, hängt von individuellen personalen und sozialen Schutzfaktoren ab. Die gute Nachricht ist: die Fähigkeit mit Hindernissen, Problemen und Krisen gesund umzugehen, kann man gezielt stärken. Nutzen Sie diesen Vortrag für sich und erfahren Sie, wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft fördern und an innerer Stärke und Zufriedenheit gewinnen können.

Der Begriff Heimat ist speziell im Deutschen so stark mit Emotionen aufgeladen wie in keiner anderen Sprache: Der Begriff ist verbunden mit Liebe und Hass und prägt uns auf vielfältige Weise. Wir reagieren auf unsere Wurzeln sehr unterschiedlich und "arbeiten" manchmal ein Leben lang daran. Der Vortrag beleuchtet aus psychologischer Sicht die Kraft dieser Wurzeln und schlägt einen Weg vor, sich mit damit zu befassen.

Wir leben in Zeiten der Entfernung. Die politischen Lager, die großen Machtblöcke der Welt, die Stadt vom Land – alles entfernt sich voneinander. Umso wichtiger wird der Blick aus der Nähe. Wo ist im Zeichen medial befeuerter Selbstgerechtigkeit noch Gemeinschaft möglich?

Der Schriftsteller und Journalist Simon Strauß findet eine überraschende Antwort: in der Kleinstadt. Hier begegnen sich die Menschen als Gegenüber, hier müssen Konflikte ausgetragen und Kompromisse gefunden werden. Hier lernt man die Demokratie noch einmal neu kennen.

Simon Strauß studierte Altertumswissenschaften und Geschichte in Basel, Poitiers und Cambridge. Er ist Mitgründer der Gruppe „Arbeit an Europa". 2017 promovierte er an der Humboldt-Universität zu Berlin. Er ist Schriftsteller und Redakteur im Feuilleton der Frankfurter Allgemeinen Zeitung.

Kennen Sie das? Sie wollen, dass Ihr Kind mitmacht, aber es kommt zum Streit und Machtkampf. Wie kann man das ohne Druck, aber mit Klarheit lösen? In diesem Online-Seminar zeigen wir, warum Machtkämpfe entstehen und wie Sie wieder in Verbindung kommen – mit Ihrem Kind und sich selbst. Mit praktischen Impulsen, bindungsstarken Werkzeugen und einem Handout für den Alltag

Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Eltern sehen sich heute zunehmend der Herausforderung gegenüber, ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Medien zu vermitteln. Oftmals wird das Thema Mediennutzung zu einem Konfliktpunkt innerhalb der Familie. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in Ihren Diskussionen mit Ihren Kindern nicht weiterkommen oder an Ihre eigenen Grenzen stoßen, bietet dieser Workshop neue Perspektiven und praktische Ansätze.

In diesem Workshop gehen wir folgenden Fragen nach:

Welche Verantwortung trage ich als Elternteil im Umgang mit den Medien meines Kindes, und wo setze ich meine Grenzen?

Wie kann ich als Elternteil eine unterstützende Haltung einnehmen, ohne in Machtkämpfe zu verfallen?

Welche Rolle spielen Faktoren wie Ängstlichkeit, depressive Tendenzen oder ADHS bei der Mediennutzung meiner Kinder?

Welche Hilfsangebote gibt es, um die Mediennutzung meiner Kinder konstruktiv zu begleiten?

Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit anderen Eltern auszutauschen und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln.

Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Wir gehen/laufen durch den Schopenhauer Wald und integrieren verschiedene Fitnesselemente wie kindgerechte Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Für das ein oder andere Bewegungsspiel wird ebenfalls Zeit sein. Eine aktive gemeinsame Zeit, die Spaß macht, Stress abbaut und der Gesundheit dient. Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt.

Im Kurs ERSTE HILFE JUNIOR für Kinder von 8-11 Jahren klären wir die Fragen: Wann ist jemand bewusstlos? Wie geht die stabile Seitenlage? Was muss ich bei bestimmten Wunden beachten? Am Ende des Kurses erhalten die Kinder eine Urkunde sowie ein kleines Übungspäckchen.

Jugendliche werden immer selbständiger. Dadurch können sie häufiger in Situationen kommen, in denen sie ohne die Hilfe von Erwachsenen in Notfällen eigenverantwortlich handeln müssen. Im Kurs werden u.a. folgende Themen besprochen: Notruf absetzen, stabile Seitenlage, Herz-Lungen-Wiederbelebung, Vergiftungen, Wunden. Alle Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebestätigung.

„Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt“, schrieb Blaise Pascal bereits im 17. Jahrhundert. Die Wissenschaft scheute lange die „Herzensgründe“ oder auch Bauchentscheidungen wie der Teufel das Weihwasser.

Aber: Gute Entscheidungen basieren oft auf einer unbewussten Intelligenz, die sehr schnell operiert und gerade in komplexen Situationen faszinierend einfach ist, sicher im Erkennen des Wesentlichen und logischen Abwägungen weit überlegen. Das heutige Wissen über das Bauchgefühl revolutioniert unser Bild vom menschlichen Verstand.

In einer komplizierten Welt lehren uns Entscheidungen „aus dem Bauch“ die Lebenskunst, paradox formuliert, intuitiv zu wissen, was sich nicht zu wissen lohnt.

Gerd Gigerenzer ist ein weltweit renommierter Psychologe, Direktor emeritus am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung.

Er hat zahlreiche internationale Auszeichnungen erhalten, u.a. den AAAS Preis für den besten Artikel in den Verhaltenswissenschaften, den Communicator-Preis und den Deutschen Psychologie-Preis.

Schalom! Ein alter Gruß, ein großer Wunsch und die Sehnsucht, wir könnten alle in Frieden leben. Hören Sie Gedanken und Geschichten, die vom Frieden erzählen. Hoffnungsschimmer und Lichtblicke auf eine hoffentlich wieder friedlichere Welt. Nebenbei ist das etwas, das mit uns zu tun hat. Welche Ermutigung da drin steckt, erfahren Sie im Vortrag.