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Pilates

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 30.07.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
2
Donnerstag • 06.08.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
3
Donnerstag • 13.08.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
4
Donnerstag • 20.08.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
  • Gebühr:
    27,00 €
    ermäßigte Gebühr: 20,30€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 261-37445
  • Start:
    Do. 30.07.2026
    09:30 Uhr
    Ende:
    Do. 20.08.2026
    10:30 Uhr
  • Plätze: min. 6 / max. 14
  • Dozent*in:
  • Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de