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Cardio- und HIIT-Workout 2in1 NEU #Hybrid

Eine Kombination aus (hoch)-intensivem Herz-Kreislauf-Training und dynamischen Kräftigungsübungen im Stand und auf der Matte. Fettverbrennung, Kräftigung der Muskulatur und die Straffung des Körpers stehen im Vordergrund. Dieses Workout verbrennt jede Menge Kalorien und macht richtig viel Spaß.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

 

Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 01.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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2
Donnerstag • 08.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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3
Donnerstag • 15.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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4
Donnerstag • 22.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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5
Donnerstag • 29.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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6
Donnerstag • 12.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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7
Donnerstag • 19.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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8
Donnerstag • 26.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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9
Donnerstag • 03.12.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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10
Donnerstag • 10.12.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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11
Donnerstag • 17.12.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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12
Donnerstag • 14.01.2027 • 17:00–18:00 Uhr
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13
Donnerstag • 21.01.2027 • 17:00–18:00 Uhr
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14
Donnerstag • 28.01.2027 • 17:00–18:00 Uhr
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15
Donnerstag • 04.02.2027 • 17:00–18:00 Uhr
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16
Donnerstag • 18.02.2027 • 17:00–18:00 Uhr
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