Übersicht unserer Kursleitungen
Sabine Possler
Bewegung gehört schon immer zu meinem Leben dazu. Seit 2014 gebe ich diese Begeisterung an meine Teilnehmer in unterschiedlichen Fitnesskursen weiter und bringe Wissen aus meinem Sportstudium und umfangreichen Group Fitness Trainer Zusatzqualifikationen ein. Ich freue mich euch in unseren vhs-Kursen kennenzulernen.
Kurse (2)
Loading...
Cardio und HIIT Workout
Eine Kombination aus (hoch-)intensivem Herz-Kreislauf-Training und dynamischen Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Im Fokus stehen die Fettverbrennung und die Stärkung der Muskulatur. Dieses Workout sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch und macht richtig viel Spaß. Der Kurs ist vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen geeignet, da die Übungen in drei verschiedenen Ausführungsvarianten angeboten werden. Du hast die Wahl!
Core & Rücken Intense
Stärken Sie intensiv Rücken, Core und Stützkraft: in diesem Allround-Programm wird die komplette Core-Muskulatur insbesondere auch Rücken-, Schulter-, und Bauchmuskulatur intensiv gekräftigt und effektiv gestärkt.
Nach einem kurzen Warmup kommen u.a. Geräte zum Einsatz und Sie werden garantiert zum Schwitzen kommen und mit viel Spaß Ihren gesamten Core trainieren.