Übersicht unserer Kursleitungen
Sabine Possler
Bewegung gehört schon immer zu meinem Leben dazu. Seit 2014 gebe ich diese Begeisterung an meine Teilnehmer in unterschiedlichen Fitnesskursen weiter und bringe Wissen aus meinem Sportstudium und umfangreichen Group Fitness Trainer Zusatzqualifikationen ein. Ich freue mich euch in unseren vhs-Kursen kennenzulernen.
Kurse (4)
Loading...
Cardio- und HIIT-Workout 2in1 Schnupperkurs
Eine Kombination aus (hoch)-intensivem Herz-Kreislauf-Training und dynamischen Kräftigungsübungen im Stand und auf der Matte. Fettverbrennung, Kräftigung der Muskulatur und die Straffung des Körpers stehen im Vordergrund. Dieses Workout verbrennt jede Menge Kalorien und macht richtig viel Spaß.
Cardio- und HIIT-Workout 2in1 NEU
Eine Kombination aus (hoch)-intensivem Herz-Kreislauf-Training und dynamischen Kräftigungsübungen im Stand und auf der Matte. Fettverbrennung, Kräftigung der Muskulatur und die Straffung des Körpers stehen im Vordergrund. Dieses Workout verbrennt jede Menge Kalorien und macht richtig viel Spaß.
BBP-Gymnastik meets Pilates 2in1 Schnupperkurs
In diesem Kurs verbinden sich BBP-Training und sanfte Pilates-Elemente. Nach einer mobilisierenden Aufwärmphase werden Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur gezielt gekräftigt. Kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung verbessern Kraft, Haltung und Beweglichkeit. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
BBP-Gymnastik meets Pilates 2in1
In diesem Kurs verbinden sich BBP-Training und sanfte Pilates-Elemente. Nach einer mobilisierenden Aufwärmphase werden Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur gezielt gekräftigt. Kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung verbessern Kraft, Haltung und Beweglichkeit. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.