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2in1: Somatik und Qigong #Hybrid
Sensomotorische Übungen zur Muskelentspannung

Die sensomotorischen Übungen lassen uns die Muskeln besser wahrnehmen und helfen so bei der Entspannung. Hui-Chun-Gong, die geheime Verjüngungsmethode der chinesischen Kaiser, besteht aus Atem- und Bewegungsübungen. Ihr Ziel ist es, Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen und zu erhalten.

Material

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Handtuch

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 30.09.2026 • 13:00–14:00 Uhr
Ort / Raum: 
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2
Mittwoch • 07.10.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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3
Mittwoch • 14.10.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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4
Mittwoch • 21.10.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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5
Mittwoch • 28.10.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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6
Mittwoch • 11.11.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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7
Mittwoch • 18.11.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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8
Mittwoch • 25.11.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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9
Mittwoch • 02.12.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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10
Mittwoch • 09.12.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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11
Mittwoch • 16.12.2026 • 13:00–14:00 Uhr
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12
Mittwoch • 13.01.2027 • 13:00–14:00 Uhr
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13
Mittwoch • 20.01.2027 • 13:00–14:00 Uhr
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14
Mittwoch • 27.01.2027 • 13:00–14:00 Uhr
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15
Mittwoch • 03.02.2027 • 13:00–14:00 Uhr
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16
Mittwoch • 17.02.2027 • 13:00–14:00 Uhr
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17
Mittwoch • 24.02.2027 • 13:00–14:00 Uhr
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