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Fit & Fun
für Frau und Mann

Dieser Kurs bietet ein gemäßigtes Fitness-Programm für jedes Alter. Wir starten mit einem Aufwärmprogramm, gefolgt von leichtem Ausdauertraining, gezielter Kräftigung verschiedener Muskelgruppen sowie Koordinations- und Beweglichkeits-Übungen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching- und Entspannungs-Teil. Freuen Sie sich auf Bewegung mit viel Musik und Spaß.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 06.10.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
2
Dienstag • 13.10.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
3
Dienstag • 20.10.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
4
Dienstag • 27.10.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
5
Dienstag • 10.11.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
6
Dienstag • 17.11.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
7
Dienstag • 24.11.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
8
Dienstag • 01.12.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
9
Dienstag • 08.12.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
10
Dienstag • 15.12.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
11
Dienstag • 22.12.2026 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
12
Dienstag • 12.01.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
13
Dienstag • 19.01.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
14
Dienstag • 26.01.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
15
Dienstag • 02.02.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
16
Dienstag • 09.02.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
17
Dienstag • 16.02.2027 • 10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
Alle 17 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    93,00 €
    ermäßigte Gebühr: 69,80€
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 262-36604
  • Start:
    Di. 06.10.2026
    10:00 Uhr
    Ende:
    Di. 16.02.2027
    11:00 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 17
  • Dozent*in:
  • Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de