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Oversize-Yoga Üben trotz Übergewicht

Es werden leichte, auf den übergewichtigen Körper abgestimmte und gelenkschonende Hatha-Yoga-Asanas ausgeführt, begleitet von Atemübungen, die den Körper kräftigen. Der Kreislauf wird stimuliert, die Gelenke gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen besser auszuloten und zu erweitern, um den gesamten Organismus vital und den Bewegungsapparat flexibler und geschmeidiger zu machen.

Material

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 30.09.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
2
Mittwoch • 07.10.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139

# Termin Ort / Raum
3
Mittwoch • 14.10.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
4
Mittwoch • 21.10.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
5
Mittwoch • 28.10.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
6
Mittwoch • 11.11.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
7
Mittwoch • 18.11.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
8
Mittwoch • 25.11.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
9
Mittwoch • 02.12.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
10
Mittwoch • 09.12.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
11
Mittwoch • 16.12.2026 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
12
Mittwoch • 13.01.2027 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
13
Mittwoch • 20.01.2027 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
14
Mittwoch • 27.01.2027 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
15
Mittwoch • 03.02.2027 • 19:05–20:05 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Alle 13 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    84,00 €
    ermäßigte Gebühr: 63,00€
    Auf die Warteliste
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  • Kursnummer: 262-36376
  • Start:
    Mi. 30.09.2026
    19:05 Uhr
    Ende:
    Mi. 03.02.2027
    20:05 Uhr
  • nicht am 23.12.
  • Plätze: min. 5 / max. 11
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089 442 389 161 johannsen@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089 442 389 159 derenbach@vhs-suedost.de