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Pilates 2in1 Schnupperkurs #Hybrid
Grundstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

 

Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 07.10.2026 • 09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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2
Mittwoch • 14.10.2026 • 09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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3
Mittwoch • 21.10.2026 • 09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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4
Mittwoch • 28.10.2026 • 09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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  • Gebühr:
    33,00 €
    ermäßigte Gebühr: 24,80€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 262-36420
  • Start:
    Mi. 07.10.2026
    09:05 Uhr
    Ende:
    Mi. 28.10.2026
    10:05 Uhr
  • Plätze: min. 5 / max. 302
  • Dozent*in:
  • Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
    Im Internet von überall aus teilnehmen
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de