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Pilates 50 plus (inkl. Faschingsferien)
Grundstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 01.10.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
2
Donnerstag • 08.10.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
3
Donnerstag • 15.10.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
4
Donnerstag • 22.10.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
5
Donnerstag • 29.10.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
6
Donnerstag • 12.11.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
7
Donnerstag • 19.11.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
8
Donnerstag • 26.11.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
9
Donnerstag • 03.12.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
10
Donnerstag • 10.12.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
11
Donnerstag • 17.12.2026 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
12
Donnerstag • 14.01.2027 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
13
Donnerstag • 21.01.2027 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
14
Donnerstag • 28.01.2027 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
15
Donnerstag • 04.02.2027 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
16
Donnerstag • 11.02.2027 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
17
Donnerstag • 18.02.2027 • 12:00–13:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Alle 17 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    95,00 €
    ermäßigte Gebühr: 71,30€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 262-36428
  • Start:
    Do. 01.10.2026
    12:00 Uhr
    Ende:
    Do. 18.02.2027
    13:00 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 18
  • Dozent*in:
  • Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de