Pilates NEU
Grundstufe
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag
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01.10.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
| 2 |
Donnerstag
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08.10.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
| 3 |
Donnerstag
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15.10.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
| 4 |
Donnerstag
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22.10.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
| 5 |
Donnerstag
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29.10.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
| 6 |
Donnerstag
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12.11.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
| 7 |
Donnerstag
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19.11.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
| 8 |
Donnerstag
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26.11.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
| 9 |
Donnerstag
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03.12.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
| 10 |
Donnerstag
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10.12.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum
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Pbr, Dreifachturnhalle, Gymnastikraum |
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84,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 63,00€
ab 7 Pers.: 63,00 €
In den WarenkorbLoading... - Kursnummer: 262-36426
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Start:Do. 01.10.2026
10:00 UhrEnde:Do. 10.12.2026
11:00 Uhr - Plätze: min. 5 / max. 8
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Dozent*in:
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Kontakt:
- Telefonnummer: 089 442 389 0
- Mailadresse: info@vhs-suedost.de
