Übersicht unserer Kursleitungen
Vasilya Ryndin
Hallo, ich bin Vasilya, bin verheiratet und Mama von zwei tollen Kindern. Im Februar 2025 habe ich meine Prüfung erfolgreich bestanden und die Pilates-Lizenz erhalten!
Seitdem unterrichte ich voller Freude Pilates sowie Gymnastik und genieße es, meine Begeisterung für Bewegung und Wohlbefinden mit anderen zu teilen. Für mich bedeutet Pilates nicht nur Training, sondern auch Zeit für sich selbst, Balance und ein gutes Körpergefühl.
Ich freue mich darauf, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Stärke, Beweglichkeit und Entspannung begleiten zu dürfen.
Kurse (4)
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Get Fit - Stay Fit
Die Stunde wird mit Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen gestaltet. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die funktionelle Gymnastik nie langweilig und wir steigern unser Fitnesslevel! Die Stunde lassen wir mit Stretch- und Relaxübungen ausklingen.
Auch für Wiedereinsteiger geeignet!
Pilates 2in1
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
BBP-Gymnastik meets Pilates 2in1
In diesem Kurs verbinden sich BBP-Training und sanfte Pilates-Elemente. Nach einer mobilisierenden Aufwärmphase werden Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur gezielt gekräftigt. Kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung verbessern Kraft, Haltung und Beweglichkeit. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Pilates Schnupperkurs
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.