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Somatik und Qigong
Sensomotorische Übungen zur Muskelentspannung

Die sensomotorischen Übungen lassen uns die Muskeln besser wahrnehmen und helfen so bei der Entspannung. Hui-Chun-Gong, die geheime Verjüngungsmethode der chinesischen Kaiser, besteht aus Atem- und Bewegungsübungen. Ihr Ziel ist es, Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen und zu erhalten.

Material

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Handtuch oder Decke

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 01.10.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
2
Donnerstag • 08.10.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
3
Donnerstag • 15.10.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
4
Donnerstag • 22.10.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
5
Donnerstag • 29.10.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
6
Donnerstag • 12.11.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
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7
Donnerstag • 19.11.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
8
Donnerstag • 26.11.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
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9
Donnerstag • 03.12.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
10
Donnerstag • 10.12.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
11
Donnerstag • 17.12.2026 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
12
Donnerstag • 14.01.2027 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
13
Donnerstag • 21.01.2027 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
14
Donnerstag • 28.01.2027 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
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15
Donnerstag • 04.02.2027 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
16
Donnerstag • 18.02.2027 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
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17
Donnerstag • 25.02.2027 • 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Kleist 30
 Otb, Kleist 30
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