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Yoga für die Wirbelsäule

Wir praktizieren wechselnde Asana und entwickeln dabei aus einer abstrakten Idee eine individuelle Form. Ausgangspunkt ist nicht der aktuelle Körperzustand, sondern die Vorstellung der Übung aus der Vogelperspektive. So stärkt der Kurs das Bewusstsein und fördert mentale sowie körperliche Beweglichkeit, Stabilität und Sensibilität.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 19.10.2026 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
2
Montag • 26.10.2026 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07

# Termin Ort / Raum
3
Montag • 02.11.2026 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
4
Montag • 09.11.2026 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
5
Montag • 16.11.2026 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
6
Montag • 23.11.2026 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
7
Montag • 07.12.2026 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
8
Montag • 14.12.2026 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
9
Montag • 21.12.2026 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
10
Montag • 11.01.2027 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
11
Montag • 18.01.2027 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
12
Montag • 25.01.2027 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
13
Montag • 01.02.2027 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
14
Montag • 08.02.2027 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
15
Montag • 15.02.2027 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
16
Montag • 22.02.2027 • 19:30–20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
 Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Alle 14 Termine anzeigen
  • Altersgruppe: 15 - 99 Jahre
  • Gebühr:
    149,00 €
    ermäßigte Gebühr: 112,00€

    ab 7 Pers.: 112,00 €

    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 262-36386
  • Start:
    Mo. 19.10.2026
    19:30 Uhr
    Ende:
    Mo. 22.02.2027
    20:45 Uhr
  • nicht am 30.11.
  • Plätze: min. 5 / max. 10
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle: Ottobrunn
  • Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089 442 389 161 johannsen@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089 442 389 159 derenbach@vhs-suedost.de