Übersicht unserer Kursleitungen
Anne Goldhammer-Michl
Anne Goldhammer-Michl interessiert sich sehr für die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und „menschengerechtem“ Lebensstil. Besonders der immense Einfluss der Ernährung auf unser Wohlbefinden hat es ihr angetan.
Als Statistikerin liebt sie es, Studien zu lesen und diese für Interessierte in verständliche „Aha-Erkenntnisse“ zu übersetzen. Als Epigenetik-Coach kann sie erklären, wie unser Lebensstil auf unsere Gene wirkt. Als leidenschaftliche Esserin ist es ihr vor allem wichtig, dass es schmeckt. Und als Köchin möchte sie zeigen, dass gesundes Kochen lecker, schnell und unkompliziert sein kann.
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Migräne lindern – wie Ernährung helfen kann!
Allein in Deutschland sind täglich rund eine Million Menschen von Migräneattacken betroffen. Viele Betroffene fühlen sich mit ihrer Situation allein gelassen und sehen sich im Alltag stark eingeschränkt. Migräne wird vor allem mit Medikamenten behandelt. Doch immer mehr Studien deuten darauf hin, dass Migräne auch ein "Energiedefizit des Gehirns" sein kann – und dass Ernährung eine wirksame Therapieoption darstellt.
In diesem Vortrag erfahren Sie,
- warum Blutzucker und Entzündungen eine zentrale Rolle spielen,
- welche Ernährungsformen nachweislich zur Linderung von Migräne beitragen können,
- und wie Sie dieses theoretische Wissen mit praktischen Rezeptideen in Ihren Alltag umsetzen können.
Im Anschluss steht die Autorin eines aktuellen Migräne-Ernährungsratgebers (Neuerscheinung Februar 2026) mit „migränefreundlichen“ Snacks für Fragen zur Verfügung.