Übersicht unserer Kursleitungen
Christine Treitler
Als Physiotherapeutin und Gesundheitswissenschaftlerin begleiten mich beruflich und privat das Interesse für Körper, Gesundheit und Sport seit über fünfzehn Jahren. Auch meine zwei kleinen Kinder zeigen mir täglich wie wichtig Bewegung ist und wie flexibel unser Körper sein kann. Im STOTT-Pilates Training habe ich seit einigen Jahren ein ganzheitliches und umfassendes Trainingskonzept gefunden, das ich gerne weitergebe.
Kurse (2)
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Pilates und MELT
Nimm wahr wo deine Spannungsbereiche im Körper sitzen und gehe sie aktiv mit Faszienmobilisationen nach der MELT Methode und durch Kräftigung mit Pilateselementen an. Die Kombination aus gezielter Körperwahrnehmung, Atmung und Kraftaufbau hilft dir deinen Alltag stabiler und entspannter anzugehen.
Pilates für Mütter nach der Rückbildung
Ziel dieses Kurses ist es mit vielfältigen Übungen die Körpermitte im Anschluss an die Rückbildungszeit weiter zu kräftigen und die Haltung wieder "ins Lot" zu bringen. Sollte noch eine leichte Rektusdiastase vorhanden sein, werden gezielt Hilfestellungen und Alternativübungen angeboten.
Es werden Elemente aus Pilates, Beckenbodengymnastik und Atemwahrnehmung kombiniert. Um neben den Muskeln auch das gesamte Fasziensystem (Bindegewebe) optimal zu aktivieren und zu entspannen, werden auch Rollen und Bälle der MELT Methode eingesetzt.