Übersicht unserer Kursleitungen
Diana Hahn
Als Teenager war Diana Hahn bereits vom Gruppentraining als Teilnehmer begeistert und wollte daher unbedingt selber Trainingsstunden abhalten. Nun ist sie seit fast 20 Jahren selbst Trainerin und ist immer noch mit Begeisterung dabei.
Sport ist für sie ein wichtiger Ausgleich zu Beruf und Familie. Sie möchte ihre Teilnehmer dazu motivieren Sport als regelmäßigen, festen Bestandteil in ihrem Leben einzubauen.
Kurse (3)
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Pilates
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
Pilates & more Schnupperkurs
Pilates ist in dieser Stunde die Basis der Bewegungen, aber wir gehen ein bisschen mehr in Richtung Workout des ganzen Körpers. Die Musik steht im Vordergrund und wir arbeiten im Takt der Musik und unseres Atems. Auch das Dehnen kommt nicht zu kurz.
Pilates & more NEU
Pilates ist in dieser Stunde die Basis der Bewegungen, aber wir gehen ein bisschen mehr in Richtung Workout des ganzen Körpers. Die Musik steht im Vordergrund und wir arbeiten im Takt der Musik und unseres Atems. Auch das Dehnen kommt nicht zu kurz.