Übersicht unserer Kursleitungen
Julia Reichenberger
Wissenschaftliche Mitarbeiterin für Psychologie an der Universität Salzburg und München
Psychologische Psychotherapeutin, Schwerpunkt Verhaltenstherapie und emotionsfokussierte Therapie
Ernährungsberaterin (Ernährungstrainer B-Lizenz)
Kurse (1)
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Kompakt-Guide "emotionales Essen": Auslöser erkennen und Alternativen finden
Sa
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07.11.2026
10:00
Uhr
Emotionales Essen beschreibt den Einfluss von Gefühlen auf unser Essverhalten. In diesem Workshop wird jede Person ihre eigenen emotionalen Auslöser erarbeiten und kennenlernen. Anschließend werden wir Strategien ausprobieren, um anders mit Emotionen umzugehen als mit Essen. Dabei weren wir mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Gedanken-basierten Techniken arbeiten.
262-36130