Übersicht unserer Kursleitungen
Manuela Rogers
Nach meiner dreijährigen Ausbildung erhielt ich mein Tanzdiplom als Tanzpädagogin. Schon bald machte ich ebenfalls eine Fitnessweiterbildung für die B-Lizenz. Während ich tanzte und choreographierte, bildete ich mich ständig in Jazz-Dance, Modern Dance, HipHop und Fitness weiter. Hauptsächlich in Hamburg, Berlin und New York.
Seit vielen Jahren unterrichte ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Tanzstudios, Vereinen und Schulen.
Kurse (4)
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Dance Aerobic Schnupperkurs
Dance Aerobic ist eine Stunde, in der der Spaß im Vordergrund steht. Leichte, aneinanderreihende Schrittfolgen, die sich im Laufe der Stunde zu einer kleinen Tanzfolge entwickeln. Kopftraining und Konditionstraining mit ganz viel Spaß!
Workout und Stretching Schnupperkurs
Wir beginnen die Stunde mit einem Warm-up, bei dem wir auch sehr leichte Koordinationsübungen mit einbauen. Der Hauptteil der Stunde besteht aus Kräftigungsübungen für den gesamten Körper – im Stand, mit Hilfsmitteln (z.B. Hanteln) oder mit dem Eigengewicht des Körpers, sowie Übungen am Boden. Der letzte Teil der Stunde besteht aus Dehnungsübungen für den ganzen Körper. Eine Stunde für Muskelaufbau, Mobilität, Beweglichkeit, leichtes Kopftraining und ganz viel Spaß!
Dance Aerobic NEU
Dance Aerobic ist eine Stunde, in der der Spaß im Vordergrund steht. Leichte, aneinanderreihende Schrittfolgen, die sich im Laufe der Stunde zu einer kleinen Tanzfolge entwickeln. Kopftraining und Konditionstraining mit ganz viel Spaß!
Workout und Stretching NEU
Wir beginnen die Stunde mit einem Warm-up, bei dem wir auch sehr leichte Koordinationsübungen mit einbauen. Der Hauptteil der Stunde besteht aus Kräftigungsübungen für den gesamten Körper – im Stand, mit Hilfsmitteln (z.B. Hanteln) oder mit dem Eigengewicht des Körpers, sowie Übungen am Boden. Der letzte Teil der Stunde besteht aus Dehnungsübungen für den ganzen Körper. Eine Stunde für Muskelaufbau, Mobilität, Beweglichkeit, leichtes Kopftraining und ganz viel Spaß!