Übersicht unserer Kursleitungen

Zucker ist aus unserem Alltag kaum wegzudenken – doch oft versteckt er sich dort, wo wir ihn gar nicht vermuten. In diesem Vortrag erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln besonders viel Zucker steckt, welche unterschiedlichen Zuckerarten es gibt und wie unser Körper Zucker eigentlich verarbeitet. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps für eine zuckerreduzierte Ernährung im Alltag. Freuen Sie sich auf überraschende Aha-Momente und hilfreiche Impulse für einen bewussteren Umgang mit Zucker!

Farbstoffe, Aromen, Konservierungsmittel – wissen Sie wirklich, was in Ihren Lebensmitteln steckt? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Zusatzstoffe wirken, welche Risiken sie bergen können und wie Sie durch bewusste Einkäufe und eine einfache Orientierung zu einem natürlicheren und gesünderen Essverhalten finden können.