Übersicht unserer Kursleitungen
Sabine Kellerhals
Kennengelernt hat Sabine Kellerhals Yoga im Jahre 1985. Zunächst als Begleiter durch ihre Schwangerschaften und Rückbildungsphasen, später erfuhr sie immer wieder Lebenshilfe durch Yoga. Die Yogastunde wurde zu einem festen Bestandteil in ihrem Alltag. 1997 begann sie ihre Yogalehrer Ausbildung. Sie sagt: "Seitdem lerne ich immer weiter, durch zahlreiche Fortbildungen genauso wie durch eigenes Unterrichten. Es erfüllt mich mit Freude, die wertvollen Juwelen des Yoga mit anderen Menschen teilen zu dürfen. Im Laufe der Zeit habe ich Ayurveda als Schwesterwissenschaft des Yoga als ideale Ergänzung erfahren. Nach einer Ausbildung zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin biete ich auch Kurse zum Themenbereich Ayurveda an."
Kurse (3)
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Hatha Yoga
Bewusstes, kraftvolles, dynamisches oder sanftes Ausführen der Asanas (Körperhaltungen) im Stehen, Sitzen und Liegen. Atemübungen, kurze Meditationseinheiten und Impulse aus der Yogaphilosophie runden die Stunde ab. Hier können Sie Ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger sowie stressreduzierender Übungsstil und stellt daher eine gute Ergänzung zu allen dynamischen Yogastilen & Sportarten dar, ist jedoch auch für Menschen ohne Yogaerfahrung ein guter Einstieg. Der Körper wird in den sanften Haltungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Block oder Bolster unterstützt, so dass wir die Stellungen mühelos mehrere Minuten halten können. Diese Art zu üben verbessert unsere körperliche und geistige Flexibilität, lehrt uns das Loslassen und wirkt auf die Energiebahnen.
Hatha Yoga - Mittleres Üben
Bewusstes, kraftvolles, dynamisches oder sanftes Ausführen der Asanas (Körperhaltungen) im Stehen, Sitzen und Liegen. Atemübungen, kurze Meditationseinheiten und Impulse aus der Yogaphilosophie runden die Stunde ab. Hier können Sie Ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen.