Übersicht unserer Kursleitungen
Sara Inderjot
Sara Inderjot, ihr spiritueller Name, ist ausgebildete Kundalini Yoga Lehrerin und Sat Nam Rasayan Praktizierende (Heilmeditation). Seit mehr als 11 Jahren ist Kundalini Yoga Teil Ihres Lebens. In der Schnelligkeit und Hektik des Alltäglichen verlieren wir oft das Gefühl des Verbundenseins und des achtsamen Umgangs mit uns und den anderen. Das Besondere an Kundalini Yoga für Sie ist, dass es dort ansetzt wo viele Yoga Schulen aufhören: "Nach den Körperübungen und der Tiefenentspannung gehen wir in die gemeinsame Meditation über. Dadurch stärken wir die Verbindung zu unserer Intuition und treten in Bezug zu Allem - nach und nach richten wir uns neu aus. Die Praxis des Kundalini Yoga hat mein Leben sehr bereichert, weshalb ich mit Freude das Wissen und die Praxis mit anderen teilen möchte. This course can be held in German and English. International students are welcome."
Kurse (6)
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Kundalini Yoga Schnupperkurs
Kundalini Yoga ist eine königliche jahrtausendalte Tradition. Typisch sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Es wird mehr Wert auf die geistigen Aspekte gelegt, als bei anderen Yogaformen. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.
Kundalini Yoga Schnupperkurs
Kundalini Yoga ist eine königliche jahrtausendalte Tradition. Typisch sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Es wird mehr Wert auf die geistigen Aspekte gelegt, als bei anderen Yogaformen. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.
Mediation und Kundalini Yoga
Der Kurs beginnt mit kurzen Kundalini-Übungen zum Aufwärmen und setzt einen klaren Fokus auf Meditation (Dhyana), Atemübungen und Mantras. Die Praxis stärkt durch das gemeinsame Erleben und Mantra-Singen das Nerven- sowie Drüsensystem und hilft dabei, den Tag am Abend bewusst loszulassen. Teilnehmende kommen in bequemer Kleidung und bringen eine warme Decke für die abschließende Entspannung mit.
Kundalini Yoga Schnupperkurs
Kundalini Yoga ist eine königliche jahrtausendalte Tradition. Typisch sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Es wird mehr Wert auf die geistigen Aspekte gelegt, als bei anderen Yogaformen. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.
Kundalini Yoga Schnupperkurs
Kundalini Yoga ist eine königliche jahrtausendalte Tradition. Typisch sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Es wird mehr Wert auf die geistigen Aspekte gelegt, als bei anderen Yogaformen. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.
Meditation und Kundalini Yoga
Der Kurs beginnt mit kurzen Kundalini-Übungen zum Aufwärmen und setzt einen klaren Fokus auf Meditation (Dhyana), Atemübungen und Mantras. Die Praxis stärkt durch das gemeinsame Erleben und Mantra-Singen das Nerven- sowie Drüsensystem und hilft dabei, den Tag am Abend bewusst loszulassen. Teilnehmende kommen in bequemer Kleidung und bringen eine warme Decke für die abschließende Entspannung mit.