Übersicht unserer Kursleitungen
Steffi Geiler
Ich bin Functional Fitness & Mobility Trainerin und liebe Sport in all seinen Facetten – ob beim Surfen, Mountainbiken, Wandern oder im Gym. Gleichzeitig weiß ich als hauptberufliche Schreibtischtäterin nur zu gut, wie schnell Bewegung im Alltag zu kurz kommen kann.
In meinem Coaching geht es daher nicht um höher, schneller, weiter oder ein bestimmtes Aussehen. Ich möchte, dass du Spaß am Training hast, dich stark fühlst und Fortschritte selbst spürst. Denn nichts motiviert mehr, als plötzlich etwas zu können, das früher unmöglich war.
Für mich bedeutet Fitness körperliche Freiheit – und ist gleichzeitig eine Art Altersvorsorge.
Du willst dich auch stark, beweglich und frei fühlen? Dann melde dich an und lass uns gemeinsam schwitzen, lachen und und herausfinden, was dein Körper alles kann. ;-)
Kurse (3)
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Finden Sie Ihren Lieblingskurs!
Entdecken Sie eine Auswahl unseres Gesundheits- und Bewegungsangebots und lernen Sie einige unserer Kursleitenden persönlich kennen. Probieren Sie verschiedene Angebote aus, lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Ihre Favoriten für das Herbstsemester. Sie können so viele Kurse besuchen, wie Sie möchten - die Teilnahme ist kostenfrei.
Damit wir den Tag gut planen können, bitten wir Sie um eine Anmeldung. Geben Sie dabei bitte die Kurse an, an denen Sie teilnehmen möchten. Da die Teilnehmerzahl in den einzelnen Angeboten begrenzt ist, können wir leider keine Platzgarantie geben.
Bitte melden Sie sich nur für die Kurse an, die Sie tatsächlich besuchen möchten. So ermöglichen Sie auch anderen Interessierten die Teilnahme und helfen uns, den Schnuppertag optimal zu organisieren.
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen unser neues Semester zu entdecken!
Vormittag:
08:15 - 08:45 Uhr Zumba®Fitness Gold - die ruhigere Variante mit Sherina Klingsbögl
08:45 - 09:15 Uhr bodyART® mit Olga Sysak
09:00 - 09:30 Uhr Beat it - Trommel dich fit! mit Gabriele Schemel
09:30 - 10:00 Uhr Beckenboden- und Ganzkörpertraining mit Bärbel Schneekloth-Schulken
09:45 - 10:15 Uhr QiGong mit Eva Speckner
10:15 - 10:45 Uhr Pilates mit Vasilya Ryndin
Abend:
16:45 - 17:15 Uhr Hatha Yoga / Yoga für Männer mit Martin Riphaus
17:00 - 17:30 Uhr Somatik und QiGong mit Leokadia Wiesenberg
17:30 - 18:00 Uhr The Happiness Cricle mit Kirti Krishna
17:45 - 18:15 Uhr Mobility & Funktionelles Krafttraining mit Steffi Geiler
18:15 - 18:45 Uhr Hatha Yoga - Sanftes Üben mit Petra Weileder
18:30 - 19:00 Uhr Tai Chi Yang Stil mit Henrik Ginzkey
19:00 - 19:30 Uhr deepWORK mit Jalel Riahi
19:15 - 19:45 Uhr Yoga für die Wirbelsäule mit Verena Friedl
19:45 - 20:15 Uhr Iron Fit mit Patricia Heß
20:00 - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Verena Schötz
Mobility & Funktionelles Krafttraining NEU
Beweg dich besser. Werde stärker. Fühl dich leistungsfähiger. In 75 Minuten kombinieren wir Mobility und funktionelles Krafttraining zu einem vielseitigen Ganzkörper-Workout. Du verbesserst deine Beweglichkeit, baust gezielt Kraft und Muskulatur auf und gewinnst mehr Kontrolle über deine Bewegungen. Das macht dich leistungsfähiger und gibt dir mehr körperliche Freiheit – im Sport und im Alltag. Ob du gerade mit Sport beginnst oder bereits trainierst: Du bist willkommen.
Mobility & Funktionelles Krafttraining NEU
Beweg dich besser. Werde stärker. Fühl dich leistungsfähiger. In 75 Minuten kombinieren wir Mobility und funktionelles Krafttraining zu einem vielseitigen Ganzkörper-Workout. Du verbesserst deine Beweglichkeit, baust gezielt Kraft und Muskulatur auf und gewinnst mehr Kontrolle über deine Bewegungen. Das macht dich leistungsfähiger und gibt dir mehr körperliche Freiheit – im Sport und im Alltag. Ob du gerade mit Sport beginnst oder bereits trainierst: Du bist willkommen.