Übersicht unserer Kursleitungen
Sérgio da Luz Barbosa
Sergio ist in Rio de Janeiro, Brasilien geboren und hat seine 3-jährige Tanzausbildung an den zwei bekanntesten Sambaschulen in Rio gemacht. Seit über 25 Jahren lebt er in Deutschland. Er sagt: "Ich hatte zahlreiche Auftritte mit namenhaften Künstlern und mit meiner eigenen Samba-Gruppe bin ich in München auf fast jeder Sambaveranstaltung zu finden. Ich unterrichte seit vielen Jahren Tanz und Percussion hauptsächlich in München. An der vhs SüdOst habe ich mit Zumba Fitness gestartet und nach zahlreichen Fortbildungen im Group Fitness Bereich bringe ich mittlerweile auch hier meine Teilnehmer zum Schwitzen."
Kurse (3)
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TRX® Schlingentraining & Cardio
TRX® Suspension Training® ist ein effektives Ganzkörper-Workout, mit einem unelastischen Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Es trainiert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Die Kraftübungen werden mit einem Herz-Kreislauf-Training kombiniert. Abschließend folgen Dehn- und Entspannungsübungen.
TRX® Schlingentraining & Cardio Schnupperkurs
TRX® Suspension Training® ist ein effektives Ganzkörper-Workout, mit einem unelastischen Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Es trainiert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Die Kraftübungen werden mit einem Herz-Kreislauf-Training kombiniert. Abschließend folgen Dehn- und Entspannungsübungen.
TRX® Schlingentraining & Cardio NEU
TRX® Suspension Training® ist ein effektives Ganzkörper-Workout, mit einem unelastischen Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Es trainiert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Die Kraftübungen werden mit einem Herz-Kreislauf-Training kombiniert. Abschließend folgen Dehn- und Entspannungsübungen.