Sonstige Aktiv-Kurse

Einführung bzw. Weiterentwicklung der Fähigkeiten im Tennis. Wir passen unser Programm in Absprache mit der Gruppe an. Themen sind Grundschläge/Angriffsspiel und Spieleröffnung mit Aufschlag & Rückschlag. Es enthält taktische und mentale Elemente. Es werden spielgerecht die grünen und/oder die harten Bälle eingesetzt. Wir vermitteln die Grundlagen zum gesunden Sport und gehen individuell auf jeden ein.  (4x 120 min Training inkl. Leihschläger)

Bitte beachten Sie die Stornobedingungen des Kooperationspartners (Eine Stornierung des Kurses ist nur bis max. eine Woche vor Kursstart möglich.)

Esel sind tolle Wegbegleiter zum Wandern. Nach einer Unterweisung in das Eselwesen und die Aufteilung der Tiere starten wir unsere Tour. Wir erkunden umliegende Wälder, Moore, Wiesen und genießen im Hintergrund das Panorama der Berchtesgadener Bergwelt. Es besteht die Möglichkeit danach am Hof Brotzeit zu machen und Kaffee und Kuchen zu genießen. Tourenlänge ca. 5 km (ca. 1,5-2 Stunden Gehzeit).

Veranstalter ist Wanderwelten Chiemgau. Es besteht keine Haftung seitens der vhs. Die Mitnahme von Hunden ist leider nicht möglich.

Einführung bzw. Weiterentwicklung der Fähigkeiten im Tennis. Wir passen unser Programm in Absprache mit der Gruppe an. Themen sind Grundschläge/Angriffsspiel und Spieleröffnung mit Aufschlag & Rückschlag. Es enthält taktische und mentale Elemente. Es werden spielgerecht die grünen und/oder die harten Bälle eingesetzt. Wir vermitteln die Grundlagen zum gesunden Sport und gehen individuell auf jeden ein.  (4x 120 min Training inkl. Leihschläger)

Bitte beachten Sie die Stornobedingungen des Kooperationspartners (Eine Stornierung des Kurses ist nur bis max. eine Woche vor Kursstart möglich.)

Esel sind tolle Wegbegleiter zum Wandern. Nach einer Unterweisung in das Eselwesen und die Aufteilung der Tiere starten wir unsere Tour. Wir erkunden umliegende Wälder, Moore, Wiesen und genießen im Hintergrund das Panorama der Berchtesgadener Bergwelt. Es besteht die Möglichkeit danach am Hof Brotzeit zu machen und Kaffee und Kuchen zu genießen. Tourenlänge ca. 5 km (ca. 1,5-2 Stunden Gehzeit).

Veranstalter ist Wanderwelten Chiemgau. Es besteht keine Haftung seitens der vhs. Die Mitnahme von Hunden ist leider nicht möglich.

Einführung bzw. Weiterentwicklung der Fähigkeiten im Tennis. Wir passen unser Programm in Absprache mit der Gruppe an. Themen sind Grundschläge/Angriffsspiel und Spieleröffnung mit Aufschlag & Rückschlag. Es enthält taktische und mentale Elemente. Es werden spielgerecht die grünen und/oder die harten Bälle eingesetzt. Wir vermitteln die Grundlagen zum gesunden Sport und gehen individuell auf jeden ein. (4x 120 min Training inkl. Leihschläger)

Bitte beachten Sie die Stornobedingungen des Kooperationspartners (Eine Stornierung des Kurses ist nur bis max. eine Woche vor Kursstart möglich.)

Einführung bzw. Weiterentwicklung der Fähigkeiten im Tennis. Wir passen unser Programm in Absprache mit der Gruppe an. Themen sind Grundschläge/Angriffsspiel und Spieleröffnung mit Aufschlag & Rückschlag. Es enthält taktische und mentale Elemente. Es werden spielgerecht die grünen und/oder die harten Bälle eingesetzt. Wir vermitteln die Grundlagen zum gesunden Sport und gehen individuell auf jeden ein. (4x 120 min Training inkl. Leihschläger)

Bitte beachten Sie die Stornobedingungen des Kooperationspartners (Eine Stornierung des Kurses ist nur bis max. eine Woche vor Kursstart möglich.)

Entdecken Sie eine Auswahl unseres Gesundheits- und Bewegungsangebots und lernen Sie einige unserer Kursleitenden persönlich kennen. Probieren Sie verschiedene Angebote aus, lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Ihre Favoriten für das Herbstsemester. Sie können so viele Kurse besuchen, wie Sie möchten - die Teilnahme ist kostenfrei.

Damit wir den Tag gut planen können, bitten wir Sie um eine Anmeldung. Geben Sie dabei bitte die Kurse an, an denen Sie teilnehmen möchten. Da die Teilnehmerzahl in den einzelnen Angeboten begrenzt ist, können wir leider keine Platzgarantie geben.

Bitte melden Sie sich nur für die Kurse an, die Sie tatsächlich besuchen möchten. So ermöglichen Sie auch anderen Interessierten die Teilnahme und helfen uns, den Schnuppertag optimal zu organisieren.

Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen unser neues Semester zu entdecken!

Vormittag:

08:15 - 08:45 Uhr Zumba®Fitness Gold - die ruhigere Variante mit Sherina Klingsbögl

08:45 - 09:15 Uhr bodyART® mit Olga Sysak

09:00 - 09:30 Uhr Beat it - Trommel dich fit! mit Gabriele Schemel

09:30 - 10:00 Uhr Beckenboden- und Ganzkörpertraining mit Bärbel Schneekloth-Schulken

09:45 - 10:15 Uhr QiGong mit Eva Speckner

10:15 - 10:45 Uhr Pilates mit Vasilya Ryndin

Abend:

16:45 - 17:15 Uhr Hatha Yoga / Yoga für Männer mit Martin Riphaus

17:00 - 17:30 Uhr Somatik und QiGong mit Leokadia Wiesenberg

17:30 - 18:00 Uhr The Happiness Cricle mit Kirti Krishna

17:45 - 18:15 Uhr Cardio- und HIIT-Workout mit Sabine Possler

18:15 - 18:45 Uhr Hatha Yoga - Sanftes Üben mit Petra Weileder

18:30 - 19:00 Uhr Tai Chi Yang Stil mit Henrik Ginzkey

19:00 - 19:30 Uhr deepWORK mit Jalel Riahi

19:15 - 19:45 Uhr Yoga für die Wirbelsäule mit Verena Friedl

19:45 - 20:15 Uhr Iron Fit mit Patricia Heß

20:00 - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Verena Schötz

In der ruhigen Präsenz der Pferde findest du Raum, dich selbst bewusst wahrzunehmen und im Moment anzukommen. Mit Meditation und einfachen Achtsamkeitsübungen lernst du deine Gedanken und deinen Körper liebevoll zu spüren. Alles darf sein – nichts muss. Lass dich überraschen, welche feinen Impulse die Pferde dir - vielleicht für eine Fragestellung, die dich im Alltag gerade beschäftigt schenken möchten.

Dieser Kurs - für Jugendliche und Erwachsene - trainiert Achtsamkeit und stärkt die innere Energie, fördert das Selbstwertgefühl und die Gesundheit. Auch Kondition, Konzentration und Körperbeherrschung werden verbessert. Die Techniken kommen aus dem Bereich Karate, Aikido und Judo. Jiu-Jitsu ist eine Form der Selbstverteidigung und bedeutet Sanfte Kampfkunst. Wir gehen auf jede körperliche Konstitution ein. Leokadia Wiesenberg - Jiu-Jitsu 5. Dan, Karate 1. Dan, Aikido 1. Kyu.

Für bestimmte Fahrtgebiete und Boote werden Befähigungsnachweise des Skippers gefordert. Wir zeigen Ihnen, wie unser Kursprogramm Fit for Sailing aufgebaut ist und Sie zum Erwerb von Sportbootführerscheinen führt. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse mitzubringen. Unser Info-Abend wird Ihnen individuell Entscheidungshilfe zur Auswahl des richtigen Kurses geben. Klären Sie alle Fragen am Infoabend im persönlichen Gespräch mit dem Dozenten

Der SBF-Binnen ist die amtliche Fahrerlaubnis zum Führen von Sportbooten (unter Motor und/oder Segeln) unter 15 Meter Länge (ohne Ruder und Bugspriet) auf den Binnenschifffahrtsstraßen und weiteren Binnengewässern. Er ist auf diesen Gewässern vorgeschrieben für Fahrzeuge unter Motor mit mehr als 15 PS.

Wir stellen Ihnen an den Kursabenden von Oktober bis Februar den vollständigen Theoriestoff vor. Sie vertiefen die Inhalte kursbegleitend oder im Anschluss. Im Frühjahr findet die theoretische Prüfung statt. Der Termin wird mit den Teilnehmern abgesprochen.

Neben den Kursgebühren fallen Kosten für Lehrmaterial an. (z. B. Lehrbuch, Prüfungsfragebögen, Ärztliches Attest, Prüfungsgebühren)

Wie die erforderliche Praxisausbildung und -prüfung angegangen werden soll, wird individuell mit den Teilnehmern abgesprochen.

Unser Kombikurs umfasst die beiden Kurse Sportbootführerschein - Binnen und Sportbootführerschein - See.

Wir stellen Ihnen an den Kursabenden von Oktober bis Februar den vollständigen Theoriestoff beider Scheine vor. Sie vertiefen die Inhalte kursbegleitend oder im Anschluss zur Prüfungsvorbereitung.

Wir organisieren im Anschluss an die Kursabende in individueller Absprache mit den Teilnehmern die erforderliche Praxisausbildung, sodass im Frühjahr nacheinander die theoretischen Prüfungen für beide Scheine und die praktische Motor-Prüfung abgelegt werden können. Die Termine werden mit den Teilnehmern abgesprochen.

Neben den Kursgebühren fallen Kosten für Lehrmaterial an. (z. B. Lehrbuch, Prüfungsfragebögen, Navigationsbesteck, Ärztliches Attest, Prüfungsgebühren, Praxisausbildung, Prüfungsfahrt)

Der SBF-See ist die amtliche Fahrerlaubnis zum Führen von motorisierten Sportbooten auf Seeschifffahrtsstraßen und bis 3sm seewärts der Basislinie.

Er ist auf diesen Gewässern vorgeschrieben für Fahrzeuge unter Motor mit mehr als 15 PS.

Wir stellen Ihnen an den Kursabenden von Oktober bis Januar den vollständigen Theoriestoff vor. Sie vertiefen die Inhalte kursbegleitend oder im Anschluss zur Prüfungsvorbereitung.

Wir organisieren im Anschluss an die Kursabende in individueller Absprache mit den Teilnehmern die erforderliche Praxisausbildung, sodass im Frühjahr die theoretische und die praktische Prüfung abgelegt werden können. Der Termin wird mit den Teilnehmern abgesprochen.

Neben den Kursgebühren fallen Kosten für Lehrmaterial an. (z. B. Lehrbuch, Prüfungsfragebögen, Navigationsbesteck, Ärztliches Attest, Prüfungsgebühren, Praxisausbildung, Prüfungsfahrt)

Der Sportküstenschifferschein ist der Sportbootführerschein zum Führen von Yachten mit Motor und unter Segel oder nur unter Motor in den Küstengewässern aller Meere bis 12sm seewärts der Basislinie.

Wir stellen Ihnen an den Kursabenden von Oktober bis April den vollständigen Theoriestoff vor. Er besteht im Wesentlichen aus den Inhalten des SBF-See und einem deutlichen Schwerpunkt auf der Navigation. Sie vertiefen die Kursinhalte kursbegleitend oder im Anschluss zur Vorbereitung auf die theoretische Prüfung. Die Prüfungstermine werden individuell abgesprochen.

Neben den Kursgebühren fallen Kosten für Lehrmaterial an. (z. B. Lehrbuch, Prüfungsfragebögen, Navigationsbesteck, Übungskarte, Internationale Karte 1, Begleitheft, Prüfungsgebühren)

In der ruhigen Präsenz der Pferde findest du Raum, dich selbst bewusst wahrzunehmen und im Moment anzukommen. Mit Meditation und einfachen Achtsamkeitsübungen lernst du deine Gedanken und deinen Körper liebevoll zu spüren. Alles darf sein – nichts muss. Lass dich überraschen, welche feinen Impulse die Pferde dir - vielleicht für eine Fragestellung, die dich im Alltag gerade beschäftigt schenken möchten.

Der Kurs richtet sich an Inhaber eines Sportbootführerscheins, die pyrotechnische Signalmittel an Bord mitführen. Solche Signalmittel finden sich auf praktisch jeder seegehenden Yacht. Sind pyrotechnische Signalmittel an Bord, muss ein Crewmitglied –sinnvollerweise der Skipper – im Besitz dieses Befähigungsnachweises sein. Der Kurs lehrt die theoretische und praktische Handhabung und Anwendung von pyrotechnischen Seenotsignalmitteln (anhand von Dummies) und bereitet auf die theoretische und praktische Prüfung zum Fachkundenachweis nach § 1 Abs. 3 Erste SprengV vor. Neben den Kursgebühren fallen außer den Prüfungsgebühren keine weiteren Kosten an.

Abseits der Pisten gehen wir mit unseren Schneeschuhen durch die verzauberte Winterlandschaft. Wir genießen die stillen Momente, wenn der Schnee beim langsamen Gehen knirscht. Auf dem Rückweg ist eine Einkehr in einer bewirtschafteten Hütte vorgesehen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kondition für ca. 300 hm und einer Gehzeit von ca. 1,5 - 2,0 Std. einfach erforderlich. Ziel wird je nach Wetterlage kurzfristig bekannt gegeben

Veranstalter ist Wanderwelten Chiemgau. Es besteht keine Haftung seitens der vhs.

Abseits der Pisten gehen wir mit unseren Schneeschuhen durch die verzauberte Winterlandschaft. Wir genießen die stillen Momente, wenn der Schnee beim langsamen Gehen knirscht. Auf dem Rückweg ist eine Einkehr in einer bewirtschafteten Hütte vorgesehen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kondition für ca. 300 hm und einer Gehzeit von ca. 1,5 - 2,0 Std. einfach erforderlich. Ziel wird je nach Wetterlage kurzfristig bekannt gegeben

Veranstalter ist Wanderwelten Chiemgau. Es besteht keine Haftung seitens der vhs.

Wir wandern in den Tiroler Bergen mit unseren Schneeschuhen ca. 3 Std. bergauf, (leichte Steigung) durch verschneiten Winterwald und offenem Almengebiet, mit schönem Blick auf den Wilden Kaiser.

Nach einer wohlverdienten Einkehr in einer urigen Hütte geht es mit dem Schlitten ins Tal. Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage erfahren Sie über die Dozentin ca. 3 Tage vor dem Kurs.

Leihausrüstung: Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt!

Vor Ort zu bezahlen: Schlittengebühr 5,- € p.P.

Die Dozentin ist über 0151/ 25525545 oder per E-Mail: ingridfischer@t-online.de erreichbar.

Veranstalter ist Ingrid Fischer. Es besteht keine Haftung seitens der vhs SüdOst.

Abseits der Pisten gehen wir mit unseren Schneeschuhen durch die verzauberte Winterlandschaft. Wir genießen die stillen Momente, wenn der Schnee beim langsamen Gehen knirscht. Auf dem Rückweg ist eine Einkehr in einer bewirtschafteten Hütte vorgesehen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kondition für ca. 300 hm und einer Gehzeit von ca. 1,5 - 2,0 Std. einfach erforderlich. Ziel wird je nach Wetterlage kurzfristig bekannt gegeben

Veranstalter ist Wanderwelten Chiemgau. Es besteht keine Haftung seitens der vhs.