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Oversize-Yoga
Üben trotz Übergewicht

Es werden leichte, auf den übergewichtigen Körper abgestimmte und gelenkschonende Hatha-Yoga-Asanas ausgeführt, begleitet von Atemübungen, die den Körper kräftigen. Der Kreislauf wird stimuliert, die Gelenke gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen besser auszuloten und zu erweitern, um den gesamten Organismus vital und den Bewegungsapparat flexibler und geschmeidiger zu machen.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 30.09.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
2
Mittwoch 07.10.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
3
Mittwoch 14.10.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
4
Mittwoch 21.10.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
5
Mittwoch 28.10.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
6
Mittwoch 11.11.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
7
Mittwoch 18.11.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
8
Mittwoch 25.11.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
9
Mittwoch 02.12.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
10
Mittwoch 09.12.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
11
Mittwoch 16.12.2026 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
12
Mittwoch 13.01.2027 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
13
Mittwoch 20.01.2027 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
14
Mittwoch 27.01.2027 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
15
Mittwoch 03.02.2027 18:00–19:00 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Alle 15 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    84,00 €
    ermäßigte Gebühr: 63,00€
    Auf die Warteliste
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  • Kursnummer: 262-36375
  • Start:
    Mi. 30.09.2026
    18:00 Uhr
    Ende:
    Mi. 03.02.2027
    19:00 Uhr
  • nicht am 23.12.
  • Plätze: min. 5 / max. 10
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089/442389161 johannsen@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089/442389159 derenbach@vhs-suedost.de