Rückenfit mit Pilates - 50 plus
Spaß und Freude an der Bewegung, verbunden mit motivierender Musik, stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Kräftigung und Mobilisation des Rückens, Fitness, sanfte Ganzkörperübungen aus dem Pilates zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Muskelkräftigung, Stretching sowie Entspannung und Bewegungskoordination sind Schwerpunkte unseres Trainings.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch
30.09.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 2 |
Mittwoch
07.10.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 3 |
Mittwoch
14.10.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 4 |
Mittwoch
21.10.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 5 |
Mittwoch
28.10.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 6 |
Mittwoch
11.11.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 7 |
Mittwoch
18.11.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 8 |
Mittwoch
25.11.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 9 |
Mittwoch
02.12.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 10 |
Mittwoch
09.12.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 11 |
Mittwoch
16.12.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 12 |
Mittwoch
23.12.2026
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 13 |
Mittwoch
13.01.2027
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 14 |
Mittwoch
20.01.2027
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 15 |
Mittwoch
27.01.2027
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 16 |
Mittwoch
03.02.2027
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
| 17 |
Mittwoch
17.02.2027
09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2
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Nbb, Arastr. 2, Ballettschule, Gebäude D, Saal 2 |
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95,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 71,30€Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 262-36558
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Start:Mi. 30.09.2026
09:30 UhrEnde:Mi. 17.02.2027
10:30 Uhr - Plätze: min. 7 / max. 14
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Dozent*in:
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Kontakt:
- Telefonnummer: 089 442 389 0
- Mailadresse: info@vhs-suedost.de