Shape & Tone – mit Flexi-Bar Schnupperkurs

Dieser abwechslungsreiche Fitnesskurs verbindet ein intensives Brazil-Butt-Workout mit dem effektiven Training des Flexi-Bars.

Zum Auftakt steht das gezielte Training der Gesäß- und Bauchmuskulatur im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen und motivierender Musik werden Po, Bauch und weitere wichtige Muskelgruppen gekräftigt. Das intensive Workout fördert die Muskeldefinition, verbessert die Körperhaltung und unterstützt die Straffung der Figur.

Im zweiten Kursteil kommt der Flexi-Bar zum Einsatz. Durch die Schwingungen des Trainingsstabs wird insbesondere die Tiefenmuskulatur aktiviert. Gleichzeitig werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität verbessert sowie die Fettverbrennung angeregt.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Muskulatur gezielt kräftigen, ihre Körpermitte stabilisieren und ihre Fitness mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining verbessern möchten.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk