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Bauchkiller Training Online #Online

In diesem Kurs wird die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Bringen Sie ihren Bauch in nur 30 Minuten in Form und kräftigen Sie die Körpermitte!

Für eine ausgleichende Rumpfstabilisierung wird eine Kombination mit dem Kurs 36502 empfohlen.

Material

Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Handtuch, Hanteln (alternativ: gefüllte Flaschen), Sportbekleidung, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 28.09.2026 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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2
Montag • 05.10.2026 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
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3
Montag • 12.10.2026 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
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4
Montag • 19.10.2026 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
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# Termin Ort / Raum
5
Montag • 26.10.2026 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
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6
Montag • 09.11.2026 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
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7
Montag • 23.11.2026 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
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8
Montag • 30.11.2026 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
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9
Montag • 07.12.2026 • 19:15–19:45 Uhr
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10
Montag • 14.12.2026 • 19:15–19:45 Uhr
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11
Montag • 11.01.2027 • 19:15–19:45 Uhr
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12
Montag • 18.01.2027 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
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13
Montag • 25.01.2027 • 19:15–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
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14
Montag • 01.02.2027 • 19:15–19:45 Uhr
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15
Montag • 15.02.2027 • 19:15–19:45 Uhr
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Alle 11 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    47,00 €
    ermäßigte Gebühr: 35,30€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 262-36729
  • Start:
    Mo. 28.09.2026
    19:15 Uhr
    Ende:
    Mo. 15.02.2027
    19:45 Uhr
  • Kurs findet nicht am 16.11. und 21.12. statt.
  • Plätze: min. 7 / max. 299
  • Dozent*in:
  • Im Internet von überall aus teilnehmen
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089 442 389 144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089 442 389 153 selbeck@vhs-suedost.de