TRX® Schlingentraining & Cardio NEU
TRX® Suspension Training® ist ein effektives Ganzkörper-Workout, mit einem unelastischen Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Es trainiert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Die Kraftübungen werden mit einem Herz-Kreislauf-Training kombiniert. Abschließend folgen Dehn- und Entspannungsübungen.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
06.10.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 2 |
Dienstag
13.10.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 3 |
Dienstag
20.10.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 4 |
Dienstag
27.10.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 5 |
Dienstag
10.11.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 6 |
Dienstag
17.11.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 7 |
Dienstag
24.11.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 8 |
Dienstag
01.12.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 9 |
Dienstag
08.12.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 10 |
Dienstag
15.12.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 11 |
Dienstag
22.12.2026
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 12 |
Dienstag
12.01.2027
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 13 |
Dienstag
19.01.2027
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 14 |
Dienstag
26.01.2027
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
| 15 |
Dienstag
02.02.2027
18:45–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A
|
Nbb, Realschule, Turnhalle 1/A |
-
-
128,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 101,80€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 262-36771
-
Start:Di. 06.10.2026
18:45 UhrEnde:Di. 02.02.2027
20:00 Uhr - Plätze: min. 7 / max. 9
-
Gebühr:Kerngebühr 105,00 €Leihgebühr TRX 23,00 €128,00 €
-
Dozent*in:
-
Kontakt:
- Telefonnummer: 089 442 389 0
- Mailadresse: info@vhs-suedost.de