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Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei #Online

Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Fühlst du dich nach langen Stunden am Schreibtisch verspannt? Oder suchst du eine effektive Methode zur Regeneration? Mit Faszien-Yoga baust du Stress ab, gleichst lange Sitzphasen aus und optimierst deine Beweglichkeit – alles in einem! Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Faszien-Rollen förderst du die Elastizität deiner Faszien, unterstützt die Durchblutung und bringst deine Muskulatur sanft in Balance. So fühlst du dich energiegeladen, geschmeidig und rundum wohl. Hinweis: Dies ist kein Yin-Yoga! Dich erwarten aktive, abwechslungsreiche Übungen, die neue Energie schenken und deine Faszien geschmeidig halten.

Material

Bitte bereithalten: kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 14.10.2026 • 09:30–10:30 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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2
Mittwoch • 21.10.2026 • 09:30–10:30 Uhr
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3
Mittwoch • 28.10.2026 • 09:30–10:30 Uhr
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4
Mittwoch • 11.11.2026 • 09:30–10:30 Uhr
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5
Mittwoch • 18.11.2026 • 09:30–10:30 Uhr
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6
Mittwoch • 25.11.2026 • 09:30–10:30 Uhr
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7
Mittwoch • 02.12.2026 • 09:30–10:30 Uhr
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8
Mittwoch • 09.12.2026 • 09:30–10:30 Uhr
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9
Mittwoch • 16.12.2026 • 09:30–10:30 Uhr
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10
Mittwoch • 23.12.2026 • 09:30–10:30 Uhr
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11
Mittwoch • 13.01.2027 • 09:30–10:30 Uhr
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12
Mittwoch • 20.01.2027 • 09:30–10:30 Uhr
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13
Mittwoch • 27.01.2027 • 09:30–10:30 Uhr
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14
Mittwoch • 03.02.2027 • 09:30–10:30 Uhr
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15
Mittwoch • 17.02.2027 • 09:30–10:30 Uhr
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Alle 15 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    84,00 €
    ermäßigte Gebühr: 63,00€

    5 - 6 Pers.: 112,00 €

    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 262-36399
  • Start:
    Mi. 14.10.2026
    09:30 Uhr
    Ende:
    Mi. 17.02.2027
    10:30 Uhr
  • Plätze: min. 5 / max. 299
  • Dozent*in:
  • Im Internet von überall aus teilnehmen
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089 442 389 161 johannsen@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089 442 389 159 derenbach@vhs-suedost.de