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Pilates (inkl. Ferien) Grundstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 29.09.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
2
Dienstag • 06.10.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
3
Dienstag • 13.10.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11

# Termin Ort / Raum
4
Dienstag • 20.10.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
5
Dienstag • 27.10.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
6
Dienstag • 03.11.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
7
Dienstag • 10.11.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
8
Dienstag • 17.11.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
9
Dienstag • 24.11.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
10
Dienstag • 01.12.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
11
Dienstag • 08.12.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
12
Dienstag • 15.12.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
13
Dienstag • 22.12.2026 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
14
Dienstag • 12.01.2027 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
15
Dienstag • 19.01.2027 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
16
Dienstag • 26.01.2027 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
17
Dienstag • 02.02.2027 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
18
Dienstag • 09.02.2027 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
19
Dienstag • 16.02.2027 • 17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Alle 16 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    106,00 €
    ermäßigte Gebühr: 79,50€
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 262-36418
  • Start:
    Di. 29.09.2026
    17:45 Uhr
    Ende:
    Di. 16.02.2027
    18:45 Uhr
  • Kurs findet am 03.11. im Zentrum Floriansanger statt.
  • Plätze: min. 7 / max. 18
  • Dozent*in:
  • Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
    Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089 442 389 144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089 442 389 153 selbeck@vhs-suedost.de